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令和元年8月20日 おはようございます。

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:こころ

 

熊吉

ボディビルからの学び「鐵学」

 

昨日は、「汗をかくことを努力とはいいません やるべきことをやる それが本当の努力です」という話をしました。

 

おそらく、「やるべきことをやった」ときにしかプラスの成長はないでしょう。

それを学ぶこともトレーニングなのだと思います。

 

 

やるべきをことをやらなければ

いくら汗だくでトレーニングをしていようが

5年も10年も同じようなカラダ・・・なんてことがあります。

 

 

なぜ「やるべきこと」をしない(できない)のか?

 

 

それには いろいろ原因があって

 

たとえば トレーニングのやり方や考え方を変えない人の場合・・・

 

過去にとても発達した時期があって、その成功体験(トレーニング法)にしがみ付いてしまって、トレーニングを改善することができなかったり

 

今までやってきたことを変えることは、まるで、今までを否定するようで嫌だったり

 

自分は正しいと思い込んでいたり

 

「これが正しいトレーニングのやり方」という情報を信じ込んでしまっていたり

 

「重量=負荷」だと思い込んでいたり

 

いろいろあります。

 

経験を大切にすることは大切ですが

それを活かすのではなく、それに囚われていては成長が遠くなります。

 

 

今までを変えるから これからが変わるんです。

 

自分の身体を変えるのが目的なんですから

自分の体の声を聴くことに意識を向けてください。

 

すべての答えを 体は持っています

先入観や思い込みなどを できるだけ排除してトレーニングすれば、その時々のベストの選択を体は教えてくれます。

 

その力を磨いていくと

トレーニングはもっと楽しく効果的なものに変わってきます。

 

 

 

ちなみに

正しい答えやトレーニングのハウツーをYouTubeなどの外部情報に求めていても、「やるべきこと」から外れていくことが多いでしょう。

 

たとえ有名な選手であっても

あなたの体に詳しいわけではなりません。

 

動画等ではなく直接本人から指導を受けることをおススメします。

 

 

今日も
「ありがとう」
「ごきげんで」で
楽しく過ごしましょう。

 

| 心 こころね 音 | 10:16 | comments(0) | trackbacks(0) |
令和元年8月19日 おはようございます。

JUGEMテーマ:こころ

JUGEMテーマ:健康

熊吉

ボディビルからの学び「鐵学」

 

一昨日は

失敗したり つまずくのには必ず理由があって

そこに必ず学びがあります・・・という話をしました。

 

そして

筋肉の発達が停滞するのは、才能のせいなどではなく

改善するべきところを改善しないでいるからです・・・という話もしました。

 

正直 私自身 十分できているかといえば

まだまだ不十分です

 

それでも、努力が実のらないのは、「するべきことをしていないから」だという道理は理解しています。

 

 

必死になってトレーニングする

一所懸命トレーニングする

それでも なかなか成長できない・・・としたら

 

それは するべき努力をしないで

しなくてもいい努力をしているから。

(実らないのは ただの苦労)

 

その最大の原因は「思い込み」である場合がほとんどです。

 

・・・明日に続く。

 

今日も
「ありがとう」
「ごきげんで」で
楽しく過ごしましょう。

 

| 心 こころね 音 | 10:37 | comments(0) | trackbacks(0) |
令和元年8月18日 おばんです。

熊吉熊吉

昨日は赤川花火大会の日

 

赤川花火大会実行委員会のみなさん

今年もありがとうございました。

 

みなさんのおかげで

筋肉大國の会員さんと

楽しい時間を過ごすことができました。

 

ただ ただ 感謝です。

 

大変でしょうが

来年もよろしくお願いいたします。

 

 

今年も「ワッショイ乾杯」炸裂

次回は9月1日のジムパティ―の際に再炸裂する予定です。

 

 

今日も良い日でした

明日も「有り難う」「ご気元」で

楽しくすごしましょう。

| 筋肉な毎日 | 20:08 | comments(0) | trackbacks(0) |
令和元年8月17日 おはようございます。

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:こころ

 

熊吉

 

ボディビルからの学び「鐵学」

 

昨日は、人でも自分に対してでも

最強の応援は「信じる」こと・・・って話をしました。

 

今日は「失敗」について

 

最近「失敗したくない」と言う人が多いように感じています。

 

「失敗」というと「成功」の対極にあるように思われがちですが

 

誰もが転びながら 歩き方をおぼえたように

人は失敗しながら 成長する力を養っていきます。

 

 

失敗の仕方を知るってことは

失敗しない方法を学ぶってこと

 

もちろん このときの「知る」は他からの情報などではなく

あくまで自心の体験だと思います。

 

 

なにしろ 一人ひとり 改善の方法が違うんですから

 

体験をもとに改善しなければ 自分に合った改善ではないわけで

自分に合った改善でなければ 成長もありません。

 

 

筋肉に例えると・・・

 

今回の大会よりも もっと筋肉を発達させようとしたら

 

「筋発達に効果的な情報」を外部から入手するより

今までやってきたトレーニングや栄養を素直に見直し改善することが大切です。

 

もしアドバイスをもらうとしたら

友だちなどではなく 耳に痛いこと

心にきついことを言ってくれる人でしょう。

 

 

 

失敗したり

つまずくのには必ず理由があって

そこに必ず学びがあります。

 

 

筋肉の発達が停滞するのは

才能のせいなどではありません

 

改善するべきところを改善しないでいるからです。

 

 

 

今日も
「ありがとう」
「ごきげんで」で

楽しく過ごしましょう。

| 心 こころね 音 | 09:19 | comments(0) | trackbacks(0) |
令和元年8月16日 おはようございます。

JUGEMテーマ:こころ

JUGEMテーマ:健康

熊吉

ボディビルからの学び「鐵学」

 

ボディビルの応援といえば

 

「デカいぞ!」

「バリバリだ!」

「キレてる!」といった掛け声

 

これは 筋肉とハートに直(じか)に効いてくる

すばらしい応援なんですが

 

「最強の応援とは?」というと

 

たぶんそれは「信じる」ことだと思います。

 

 

仕事でも何でも

自分のことを信じてくれる人がいると

人間 踏ん張れるというか、けっこう頑張れるもんなんです。

 

 

「ボディビル大会、毎年  開催していて難儀でしょ?」と聞かれることがあります

もちろん難儀です。

 

難儀だから、毎年開いている人って誰もいないわけで(たぶん)

 

でも苦労じゃない

どちらかといえば 最高の喜びです。

 

選手もスタッフも観客のみなさんも応援してくれているたくさんの人も「毎年開催当たり前」になっている・・・これ「信じられてる」んです。

 

だから ずっとエネルギーをもらっている

だから 続けられるんです。

 

 

「あそこのお店は美味しい」とか

「あの大工はいい仕事する」とかも すごいエネルギーになります。

 

だからドンドン良くなる。

 

「信じる」エネルギーいただいてますから そりゃ伸びる。

 

 

 

それと 人からだけじゃやなくて

自分も自分のことを信じてあげるって大事

 

これ魂が喜びます。

 

 

 

「できる」と信じていれば「できる」方法が見えてくる

「できない」と信じていれば「できない」言い訳が浮かんでくる

 

やっぱり 信じる力って大事です。

 

 

それから

子供を応援するときもそうだと思います。

 

近年は直接応援が過熱気味に感じます

「信じる」って応援が一番効果がある気がします。

 

 

今日も
「ありがとう」
「ごきげんで」で
楽しく過ごしましょう。

| 心 こころね 音 | 09:48 | comments(0) | trackbacks(0) |
令和元年8月15日 おはようございます。

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:こころ

 

熊吉

 

ボディビルからの学び「鐵学」

 

毎年、鐵人之國(東北・北海道ボディビル選手権)を開催していて感じるんですが

 

選手たちの頑張りはもちろんとして

 

スタッフのみんなの熱意というか心意気というか

能力の高さというか

目的意識の高さというか

責任感の強さというか

人間力というか・・・

 

心からすごいと感じています。

(ちなみに打合せは ほぼ0回)

 

学生時代は個々の成績を競わされますが

 

社会に出たら

仕事でも企画でも

完全にチーム力で決まります。

 

個々の能力がいくら高くても「チーム力」が低ければ

物事はうまく進みません。

 

仲良し・・・は、良いことなんですが

それだけじゃダメ。

 

そこに

互に信頼と尊敬がはたらいていないとダメだと思うんです。

 

 

ありがたいことに

鐵人之國は 本当に素晴らしいスタッフに支えられています。

 

担当をこなしながら改善メモを取っている人

来年に向けて、すでに企画をしている人

みんなの中で 今回の内からもう次回が始まってる。

 

 

大会が終わるたびに

こんな人たちと仕事をしていきたい!・・・毎回そう感じてます。

 

 

よく「力を借りる」と言います

「力をもらう」ではなく「借りる」んです。

「借りる」ってことは「返す」ってこと

 

自分の不得意

誰かの得意

 

誰かの不得意

自分の得意

 

お互いの力を出し合えば

そこに豊かな時間と空間が生まれます。

 

自分が出来ることで返していく・・・

能力は貸し借り。

 

 

来年の鐵人之國は

また大きな挑戦をする予定なので

みなさん また力を貸してください

 

よろしくお願いします。

 

今日も
「ありがとう」
「ごきげんで」で
楽しく過ごしましょう。

| 心 こころね 音 | 09:28 | comments(0) | trackbacks(0) |
令和元年8月14日 おはようございます。

JUGEMテーマ:こころ

JUGEMテーマ:健康

熊吉

 

ボディビルからの学び「鐵学」

 

成功をイメージすると 「甘い」と言われ

失敗をイメージすると 「現実」みたいに思われがちですが

 

 

「できる」も「できない」も どっちも想像でしかありません。

 

 

カラダ(体形や体質)を変えることができるくらいですから

人間 大抵のことはできます。

 

(人体の細胞は37兆とか60兆とかあるくらいですから)

 

 

ボディビルを続けていると

「変われる」とか「変わる」とかが

自然のことのように思えてくるんです。

 

 

想像(できる/できない)は心の向き

 

どちらに力を注ぐかは本人次第。

 

「できる」「できない」より

現実をつくるのは

「やる」か「やらない」かです。

 

 

今日も
「ありがとう」
「ごきげんで」で
楽しく過ごしましょう。

 

| 心 こころね 音 | 14:19 | comments(0) | trackbacks(0) |
令和元年8月13日 おはようございます。

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:こころ

熊吉

ボディビルからの学び「鐵学」

 

 

先日

真っ暗な部屋にいて

 

ふと

 

明りがないと なにも見えないのは 当たり前だけど

明りがないと 色もなくなるんだ・・・

 

そんなことを考えてました。

 

物体に光が当たるから 人は色が認識できるわけで

光がなければ 色もありません。

 

光はすべてのものに色を与えてくれる。

(光合成もさせてくれる)

 

やっぱり光って すごい。

 

・・・そう思いながらも

光は影もつくりだすんです。

 

 

強い光ほど色は鮮やかになるけれど

影もまた深くなる。

 

見えない部分がより見えなくなる

 

 

人の影響力や

物事の考え方もそうだと思います

 

光を発する方向が常に同じではいけない

視座を変える 行動する。

(陽も移動してるんだから)

 

筋肉大國づくりに大切な

気付きだったように思います。

 

 

今日も
「ありがとう」
「ごきげんで」で
楽しく過ごしましょう。

 

 

 

| 心 こころね 音 | 16:28 | comments(0) | trackbacks(0) |
令和元年8月12日 おはようございます。

JUGEMテーマ:健康

2019鐵人之國ジャッジペーパー公開

 

鐵人之國(東北・北海道ボディビル選手権)では

規定ポーズごとに順位をつけ、その合計で優勝を争います。

 

鐵人之國

| 鐡人の國情報 | 16:03 | comments(0) | trackbacks(0) |
令和元年 8月11日 おはようございます。

JUGEMテーマ:健康

 

2019鐵人之國(東北・北海道ボディビル選手権)結果

 

優勝 渡辺高紀(山形)エニタイムフィットネス(写真右)

 

2位 滝田雅俊(青森)八戸市体育館(〃右)

 

3位 榎木 猛(山形)パワーゲート(〃中央)

 

鐵人之國鐵人之國鐵人之國 

鐵人之國

 

今年も最高の選手

最高のスタッフ

最高の観客のみなさん

 

 

サポートしてくれたみなさん。

 

みなさんの おかげで

今年も最高の大会を開催することができました。

 

つくづく みんな大好きです。

(ボディビルやってきて良かった)

 

本当にありがとうございました。

 

 

 

今日も
「ありがとう」
「ごきげんで」で
楽しく過ごしましょう。

 

| 鐡人の國情報 | 12:48 | comments(0) | trackbacks(0) |
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