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令和2年4月9日 おはようございます。

JUGEMテーマ:健康

 

 

熊吉

 

 

令和2年4月9日 おはようございます。

すでにご覧になった方もいらっしゃると思いますが、地元情報誌「Bloomi」に登場させていただいています。

 

今回の表紙はジムの会員さんで

JOSANE体操のモデルもやっていただいている 富樫まゆこさん(左)(筋歴3年)と、堀綾乃さん(右)(筋歴7年)。

 

表紙の撮影に同行させてもらいましたが、それはそれは明るく楽しく、まるでコントのように にぎやかな撮影でした。

(いつもご協力ありがとう)

 

しかし・・・

今は、私というかパワーゲートの筋肉史が取材対象になる時代なんですね(しかも全6ページ)。読んでいただくとわかりますが、その変化に驚いています。

パワーゲートの生い立ちなどに興味のある方は ぜひご一読ください。

 

あらためて読んでみると、「何も無いところから始めたんだ 上等だコンチクショウ」そんな元気が湧いてきます。

 

熊吉

今日も みなさんにとって幸せ多き一日でありますように、「ありがとう」「ご気元」で 楽しく過ごしましょう。

| 筋肉な毎日 | 09:31 | comments(0) | - |
手作りマスク教室 開催します。

JUGEMテーマ:健康

 

8人限定 

手作りマスク教室

開催します。

 

 熊吉

新型コロナウイルス拡散防止の要かもしれない「マスク」ですが、いまだに入手困難な状態が続いています。

そこで、いつもの「ないなら作る」発想で、ジムで『手づくりマスク教室』を開催します。

 

先生は寺澤陽子さん

日時は4月11日(土)午後1:30〜3:30

会場はパワーゲート2階(36坪(118.8屐法

募集定員は8人(一人当たりの空間は畳8枚)

  定員になり次第 次回の開催を検討します

 

参加対象はジム会員(これも予防のひとつなので)

参加費は800円(材料代込み)

※マスクは着用ください

 

道具はお貸ししますが、持っている方は下記(あるものだけでOk)をご準備ください。

チャコペン、断ちバサミ、ヒモ通し、洗濯バサミ5個、リッパー、物差し、メモ等筆記用具。

 

時間があれば、自分が好きな生地でも作ってみましょう。

ガーゼ生地、ダブルガーゼ、手ぬぐい、肌着、それにTシャツなどの古着でもOk(口に当てて息苦しくないかご確認ください)ご持参ください。

 

前の職場で、使い捨てマスクにバカボンのパパの口元を描いただけで、周囲が明るくなったものです。

暗い話題が多いけれど、お気に入りの柄のマスクをするだけで、その分 周囲が明るくなる きっとなる。

 

今回参加できなかった会員さんも、要望が多ければ 何度か開催するので、ご連絡ください。、

 

| 筋肉な毎日 | 20:47 | comments(0) | - |
令和2年4月8日 おはようございます。

JUGEMテーマ:こころ

JUGEMテーマ:健康

 

ジョサネ教室のお休みのご連絡」

 

大変残念なことですが

 

ジムが主催している以下の健康教室(ジョサネ教室)について、参加される皆さんの安全と健康を第一に考え、状況が安定するまでの間お休みとさせていただきます。(従来から参加されている皆さんには、すでに通知させていただいています)

 

水曜日 午前10時00分 ジム2階

木曜日 午後1時30分 出羽商工会本所

金曜日 午後1時30分 みどり町公民館

土曜日 午前10時00分 ジム2階

 

一日も早く事態が安定し、教室が再開でき、また皆さんと楽しく運動ができることを心待ちにしています。

熊吉

今日も みなさんにとって幸せ多き一日でありますように、「ありがとう」「ご気元」で 楽しく過ごしましょう。

 

| 筋肉な毎日 | 10:24 | comments(0) | - |
令和2年4月7日 おはようございます。

JUGEMテーマ:こころ

JUGEMテーマ:健康

熊吉

 

鐵学

四苦八苦の 四苦とは

「生苦(しょうく)」生きる苦しみ

「老苦(ろうく)」老いの苦しみ

「病苦(びょうく)」病む苦しみ

「死苦(しく)」死にまつわる苦しみ

(「生苦」と「死苦」の解釈は個人的なもので、一般には、「生苦」は生まれる苦しみ、「死苦」は死ぬ苦しみとされている)

 

この四苦にプラス4つ加えたのが 八苦。

八苦とは

「愛別離苦(あいべつりく)」 愛する人や物と別れる苦しみ

「怨憎会苦(おんぞうえく)」 会いたくない人に会わなければいけない苦しみ

「求不得苦(ぐふとっく)」欲しいもの求めるものが得られない苦しみ
「五陰盛苦(ごおんじょうく)」「五陰」とは身心を構成する5つの要素のことで、それによる苦しみ。

人間はこれらの苦しみから逃れることができないと説いています。

 

お釈迦様が生きた2600年前から比べたら

文明も進んで、医学も進んで、物資も豊かになり、みんなが学習の機会を与えられ、簡単便利でストレスの少ない生活になっているにも関わらず

 

人間の苦しみは なにも変わっていないように思います。

 

きっと まるで海に波があるように、空気中には風があるように

人間の人生には「苦」があるのでしょう。

 

ならば それを どう受け止めるか どう考えるか どう対処し行動するか・・・

 

坂も 上りがあるから下りがあります

右があるから左もあるし、寒があるから暖もある

無があるから有もあるわけで

苦しみがあるから、喜びや楽しみも味わえるということ。

 

この度の 新型コロナウイルスも、今までの「日常生活」の有り難さをよくよく知るための時間なのかもしれません。

 

一日でも早く もとの日常に戻れるように、小まめな予防を やっていきましょう。

 

今日も みなさんにとって幸せ多き一日でありますように、「ありがとう」「ご気元」で 楽しく過ごしましょう。

| 心 こころね 音 | 09:35 | comments(0) | - |
令和2年4月6日 おはようございます。

JUGEMテーマ:こころ

 

熊吉

 

鐵学

昨日ついに鶴岡市でもコロナウイルスの感染が確認されました。

感染者ゼロを目指すのは どうみても無理な状況に至っているので、感染された人たちを責める意識より、個々が「感染しない」「感染させない」の意識を強化していきましょう。

 

以前 会員の五十嵐さんから教えていただいた言葉「考動」。

 

考動とは「自ら考え、明確な意志と目的に基づいて行動すること」です。

 

日々、様々な情報が入ってきます。

ウイルスは目に見えないだけに、不安や疑心暗鬼を生みやすく育てやすいので、情報をできるだけ正確に、冷静に、理解し判断しながら、行動・言動していきましょう。

 

ジムでも今まで行ってきた、アルコール殺菌、換気をより小まめに行いますが、トレーニングする人も、従来お願いしていた、手洗い、使用後の器具の汗ふき取りの徹底に加え、今後は、トレーニング中 マスクと手袋を必ず着用していただきます。

 

不便に感じるとは思いますが

トレーニング継続のためにも、また、お互いの大切な人たちを守るためにも ご協力をお願いします。

 

今日も みなさんにとって幸せ多き一日でありますように、「ありがとう」「ご気元」で 楽しく過ごしましょう。

| 筋肉な毎日 | 12:52 | comments(0) | - |
令和2年4月5日 おはようございます。

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:こころ

熊吉

鐵学

 

昔から人から協力してもらたりすると「人の力を借りる」と言います。

もちろん「人の力」とは、その人の能力。

 

その力を「いただく」とか「もらう」とかではなく「借りる」・・・

「借りる」ってことは「返す」ってこと。

 

どうやって返すのかといったら、自分ができることで返す

それが「お互い様」。

 

 

どんなに能力が高くても、すべてができる人はいないわけで(ピッチャーしながらキャッチャーはできない)

逆に、すべてができない人もいません。

 

誰でも

なにかが出来て なにかは出来ない

なにかは得手で なにかは不得手

それがいい。

 

力の貸し借りができるのが 人間の優れているところというか、人間らしいところだと思います。

 

今すぐは返せないけど、いつか成長して返す・・・なんてこともできる。

 

(能力が)あるから一人じゃない(人に施す)し

(能力が)ないから一人じゃない(人から施される)。

 

自分の力を貸すことが出来れば、相手が喜んでくれるだけでなく、使った分、その能力は成長してくれます。(しかも人から喜ばれる能力です)

 

誰かの能力を借りることが出来れば、感謝を覚えるし、人の良いところを見つける力も付いてくる。

 

特に困ったときほどお互い様。

 

誰でも「ある」「なし」があるから 人間て良いなぁ・・・そう思うんです。

 

今日も みなさんにとって幸せ多き一日でありますように、「ありがとう」「ご気元」で 楽しく過ごしましょう。

| 心 こころね 音 | 13:05 | comments(0) | - |
令和2年4月4日 おはようございます。

JUGEMテーマ:健康

熊吉

鐵学

以前、日の流れは「 昨日 → 今日 → 明日 」。

過ぎた昨日を悔やんでも戻ることはできないし

まだ来ない明日を不安に思っても行くこともできない。

 

だから 過去の後悔は経験にして、未来の不安は備えにして、今日に集中・・・という話をしました。

 

新型コロナウイルスの累計感染者は全世界で90万人を超え、死者は4万5000人を上回っています。日本でも感染者は3000人近く、死亡者数も80人を超えている状況です。

 

最初はどこか対岸の火事的な感覚でいたものが、今では身近な恐怖になっていて、重苦しい空気を感じます。

 

「今の日本は まるで3週間前のニューヨークのよう」「今なら日本は爆発的な感染を抑えることができるかもしれない(抑えて!)」・・・そんなメッセージが多くなっています。

 

私たちは未来に行けないけれど

それらのメッセージは、私たちよりも先の状況を体験している人たちからのもの・・・

 

毎年3000人以上が死亡するインフルエンザに比べれば、新型コロナウイルスは、大したことない・・・と、死亡率など数値だけで判断するのは誤りのように思えます。なぜなら わからないことが多いから。

 

感染するのはもちろん嫌ですが、それ以上に、感染していても症状がなくて、知らないうちに自分が加害者になってしまったら・・・それは辛い。

 

できるだけお互い予防に努めることで 助かる命がある。

 

ジムでは感染予防のための注意書きを配布しています。

内容を確認して、これからもトレーニングが継続できるよう

お互いが気を付け合いましょう。

 

 

今日も みなさんにとって幸せ多き一日でありますように、「ありがとう」「ご気元」で 楽しく過ごしましょう。

 

 

| 筋肉な毎日 | 12:26 | comments(0) | - |
令和2年4月3日 おはようございます。

新型コロナウイルス拡大による収入減のダメージをカバーするために、世界の国々が現金給付の方向で進んでいる中、安倍首相が「全世帯に布マスク2枚を配布!」というニュースが・・・

和牛、魚介類商品券の話クラス、もしくはそれ以上の驚きをもって見たけれど(手間暇経費考えろよ。もっと必要としている人もいるだろうに、日本に真面な政治家はいないのか。悲しくなる)

 

そうか!

マスクを役所に持っていくと、現金に換金してくれるシステムになってるんだ(きっとそうだ)。

普段はマスクとしても使える妙案!(多分)

 

今日も みなさんにとって幸せ多き一日でありますように、「ありがとう」「ご気元」で 楽しく過ごしましょう。

熊吉
| 筋肉な毎日 | 11:02 | comments(0) | - |
令和2年4月2日 おはようございます。

JUGEMテーマ:健康

 

 

令和2年4月2日 おはようございます。

 

2020鐵人之國(東北・北海道ボディビル選手権)開催(8/8)について、国内でも新型コロナウイルス感染が拡大している状況の中、本大会開催を危惧している選手も多いと思いますが、現時点では、出場者および来場者の健康・安全に十分配慮しながら開催をすすめさせていただきます。

 

しかしながら、世界の感染状況をみるに、今後どのような事態になるのか予想すらつかない状況にあります。そのため、一日も早い感染症の収束を強く願いながらも、当初の開催が困難と判断した場合は、「中止」もしくは「延期」の旨を、遅くとも大会開催の一カ月前にあたる7月8日(水)まで、ホームページに公表。また、出場申し込みのあった選手に直接ご連絡させていただきますので、ご了承ください。

 

すでにトレーニング環境に影響が出ている選手も多いかもしれませんが、私たちも最高の大会を目指し、全力で準備をすすめさせていただきます。お互い頑張りましょう。

 

第19回 鐵人之國(東北・北海道ボディビル選手権)

主 催    POWER GATE

日 時    令和2年8月8日(土)

選手受付   10:30 〜 11:30

予選審査   12:00 〜

プレジャッジ 13:30 〜

ファイナル   18:00 〜 20:00

開催場所   山形県鶴岡市 中央公民館

       〒997−0046 山形県鶴岡市みどり町22−36

         筺。娃横械機檻横機檻隠娃毅

出場資格  東北・北海道住民登録者であって、オールナチュラルであること。

出 場 料  7,000円(大会DVD等代金込み)

申込期日  令和2年5月1日(金)〜6月30日(火) 必着

申込方法  所定の申込・誓約書に必要項目を記入・押印の上、出場料・写真(写真についてはメール送信可)を添え、下記まで現金書留で送金願います。

申込先   〒997−0022 山形県鶴岡市切添町3−26

    鐵人之國事務局( POWER GATE )代表 伊藤祐輔

    (お問い合わせ)E-mail:powergate1988@yahoo.co.jp

      筺。娃横械機檻械魁檻牽僑横

 

審査方法 今年から、全身を比較する従来のボディビルを「フル」とし、新たに、上半身だけを比較較する「ハーフ」の部も開催いたします。

 

「フル ボディ」審査:規定8ポーズ(フロント ダブルバイセップスフロント ラットスプレッドサイドチェストぅ汽ぅ鼻.肇薀ぅ札奪廛広ゥ丱奪 ダブルバイセップスΕ丱奪 ラットスプレッドД▲屮疋潺淵襦.▲鵐鼻.汽き┘皀好函.泪好ュラー)それぞれの順位とフリーポーズの評価を合計し、総合順位を決定します。

 

「ハーフ ボディ」審査:規定5ポーズ(フロント ダブルバイセップスフロント ラットスプレッドバック ダブルバイセップスぅ丱奪 ラットスプレッドゥ▲屮疋潺淵襦

 

入場料   ファイナル 前売り1,800円、当日券2,000円。

    プレジャッジ観戦希望の方は、事務局にお問い合わせください。

※状況によっては無観客での開催、もしくは、観客数に制限を持たせていただき開催する場合もあります。

 

詳細はPOWER GATEのホームページ(http://www.powergate1988.com)でご確認ください。(4月中に更新)

 

鐵人之國(東北・北海道ボディビル選手権)出場予定の方へ

本大会はオールナチュラルでボディビルに取り組んでいるビルダーを対象に、日ごろのトレーニング成果を発表する場として、また、社会に広くボディビルディングを普及することを目的として開催するものです。

そのため、ドラッグユーザーの出場はお断りします(誓約書の内容を遵守していただきます)。

 

 

 

| 鐡人の國情報 | 10:49 | comments(0) | - |
令和2年4月1日 おはようございます。

JUGEMテーマ:こころ

JUGEMテーマ:健康

熊吉

 

鐵学

昨日の続きで

 

あらためて 人の命は いつ尽きるかわからない・・・

 

どんなに愛していても

どんなに大切でも

いつか別れるときがきます

 

それが いつなのかは 誰も わからない

だから その気持ちは伝えておこう。

 

そして、人は失敗したことより やらなかったことを2倍後悔するといいます。

昔ドラマで耳にした「今度やろうはバカ野郎、明日やろうもバカ野郎」が、今はとても心に沁みます。

 

行動など いつでもできると思っていたら 大間違い

だから 一日一生の気持ちで日々を過ごしていこう。

 

今日も みなさんにとって幸せ多き一日でありますように、「ありがとう」「ご気元」で 楽しく過ごしましょう。

 

| 心 こころね 音 | 09:49 | comments(0) | - |
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