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2010.03.18 Thursday

author : powergate

３月１８日おはようございます。

　　目を閉じて下を向き、大きく息を吸ってから思い切り吐き出すと簡単に負のイメージを思い浮かべることができるけど、正面よりやや上を向いていると負のイメージは思い浮かべにくくなる・・・

　ここまでは前にも書いた内容なのだが、今日はその活用法を紹介しよう（最近気付いたばかりなのだが）。

それは・・・下を向いてイメージした負のイメージを、今度は正面よりやや上を向いた状態で思い浮かべてみよう（もちろん目は閉じるし大きく呼吸もする）。

どうだろう、下を向いていたときは負のイメージを思い浮かべるだけだったのが、上を向くと「どう対応しようか」といった対策の意識が芽生えてくると思う。

今は日本中というか世界中が不景気という負のイメージに包まれている・・・

就職するのも大変な時代だ・・・

そんな今だからこそ、下を見ないで正面やや上に顔を向けてみよう。

きっと明日はそっちの方向にあるはずだ。

ご覧の通り、今日の筋肉王国は雪景色・・・先ほどラジオで筋肉王国に大雪注意報が出されたことを知った。　今日は地元の朝日小学校の卒業式・・・あいにくの天気だけど、朝日の元気な子供たちにはいい思い出になることだろう。（卒業式の様子を収録するのは映像職人「余興班」の皆さんだ） 　筋肉王国の皆さん、今日もトレーニングに勉強、仕事に最高に良い日です。

さぁ～頑張りましょう。

2010.03.17 Wednesday

author : powergate

はじめの一歩９１巻発売

天与の才・・・ウォーリーは野生のままに四角いリングを自由自在に動き回り（ウォーリーを探せ状態だ）一歩を翻弄（ほんろう）し、チャンスと見るや強烈な攻撃を仕掛けてくる。

一歩最大の危機・・・それが９１巻だ。

週刊マガジンでは、一歩が序盤、もしくは中盤にウォーリーにつけた小さな傷が、終盤のドラマを生みそうな展開なのだが、それは９２巻を楽しみにするとして、今日は９１巻を読み込もう（就寝前しか読めないなぁ・・・寝付けなくなったらどうしよう）。 　

2010.03.17 Wednesday

author : powergate

３月１７日おはようございます。

わずか一日の間にも　どれほど選択を重ねて過ごしていることか。

こうしている一瞬にも選択をし、その先でも、またその先も選択は永遠のように続く。

その選択が正しいかどうかなんて、いちいち検証している暇なんかない・・・もしもそんなのんびりとした時間があったとしても、現実は答えが先に出来上がっている試験なんかと違うんだから、そもそも正解も不正解もありゃしない。　　過去の選択の先に今があって、今の選択の先に未来がある。　　人生って、実は分かれ道なんかない一本道なのだ。

「筋肉王国」　昨日末娘が朝日中学校を卒業した。　普通なら卒業式をして謝恩会をして一日が終わるのだろうが、旧朝日村は違う・・・保護者が子供達の卒業式「旅立ちの集い」という会を催すのだ（私も実行委員の一人）。　昨日は実行委員はもちろん、実行委員以外の人たちからも協力してもらった・・・・心から感謝している。　多くの人はこのイベントを「子供達のために・・・」というが、正直なところ私には「誰々のため・・」という感覚がない。　「やりたかったから・・・」的な感覚なのだ。　　ただ、娘もそうだが、その友達、ジムの会員・・・みんなに隠れたメッセージが伝われば嬉しいと思っている（今回も筋肉だけではない）。　それぞれの進路を充実したものにしてほしい。　そうそう　この会合で、また新たらしい筋肉王国国民が登場することになった（先生待ってますよ）。　さぁ、今日からいつもの毎日が始まる。　筋肉王国の皆さん、今日も「筋肉・筋肉～」の掛け声よろしくトレーニングに勉強、仕事に励もう！　　　

2010.03.16 Tuesday

author : powergate

３月１６日おはようございます。

昨日の友貴の結婚式で久しぶりにＮＯＳＡＩ庄内の皆さんとお会いした。

　退職して丸２年も経っているのに、ＮＯＳＡＩの人たちと話していると、一瞬であのころの自分に戻れるもんだから驚きだ。

近況をたずねられる中で、私は「月給の奇跡」というお話しをした。

みんな「月給の奇跡？」と首を傾げていたのだが、無理もない・・・私も勤めていたときは働いているのだから月給を頂戴するのは当然だと思っていた。

毎月決められた日に間違いなく給料が振り込まれている・・・今の私にはこれが奇跡のように思える。

なぜなら、組織に属さないで、一人の人間が月に２０～３０万円稼ごうと思ったら半端な努力では達成できない。

それができるのは、設立当初からの積み上げが可能にしているのだ。

ということは、設立当初から今までの実績を積み上げてきた人たちと現職の人たちは一緒に仕事をしているようなものなのだ。

体調が悪い日でも、有給がある奇跡。

体調が悪くてもカバーしてくれる人がいる奇跡。

ボーナスの奇跡。

冷暖房のある部屋で仕事ができる奇跡。

今考えると、おそろしく恵まれた環境の中で仕事をさせてもらっていた・・・なにせ毎月「奇跡」と遭遇していたのだからたいしたもんだ。

　自分の器量であの頃のような「奇跡」に辿り着けるように頑張ろう。

　そうなったとき、やっと世間に必要な存在になれた・・・と思えるような気がするのだ。

それにしても、特に私はどこかのＧＹＭに就職した経験があるわけでもないので、すべてが一からのスタートだ・・・まったくトレーニングもそうだったが、ボディビルと出逢ってから独学の歴史が続いている・・・きっとそういう運命だったのだろう。

筋肉王国の皆さん、今日もトレーニングに勉強、仕事に最高に良い日です。さぁ～頑張りましょう。

2010.03.15 Monday

author : powergate

３月１５日おこんにちは

　昨日は筋肉王国の修斗阿部友貴の結婚式に行ってきた。（鶴岡市グランド・エルサン）

　　幸せな二人を見ていてミラーニューロン効果よろしく、会場にいる人全員が幸せな表情になっていた。　

　余興では友貴の友人が、昨年友貴が参戦した鐡人之國を上映しコメントを加えていた。

いまだ庄内人はボディビルをよく知らないからだろう　笑いがおこっていたが・・・数年も経てば会場は感動の涙に包まれるようになる。（ですからオイルは塗ってません）

　それでは昨日の結婚式の雰囲気を皆さんに御紹介しよう。

　これを見れば「ビルダーはモテる」というのが納得できるだろう。　友貴の勤務先は私が以前勤めていたＮＯＳＡＩ庄内・・・渡會組合長はじめ、職場の皆さんと久しぶりにお会いした。

綺麗になった女性職員もいれば、「綺麗になったでしょ」と言う女性職員もいたり。

後輩に「痩せたなぁ」と言ったところ、「どこがですか」と言われ二の句が出なくなったり。

いろいろ心配してくれる先輩、昔と同じように声を掛けてくれる後輩・・・つくづくＮＯＳＡＩはありがたい故郷（ふるさと）です。

離れてみると、自分がどれほど面倒を見てもらっていたのかがよくわかるもので・・・２５年間お世話になった職場、自分の基礎を作ってくれた職場にただただ感謝です。

筋肉王国の皆さん、今日もトレーニングに勉強、仕事に最高に良い日です。

さぁ～頑張りましょう。

2010.03.14 Sunday

author : powergate

３月１４日おはようございます。

振り返ってみると、競争社会といわれる割に、他人と闘っていた時間よりも自分と闘っていた時間の方が断然多かった。

競技のように勝敗をつけるものであっても、勝ち負けはその一時だけの話で、実社会の中では、他者に完全に勝利する・・・なんてことは無理なことだし、それを求める必要もない。　対戦相手は基本「自分」だ・・・これからも自分対策を実践しながら進んでいこう。 （本当の対戦相手を見失ってはいけない）

「筋肉王国」

今日は、筋肉王国の修斗阿部の結婚披露宴の日（おめでとうございます）。

筋肉王国からも数人がお祝いに駆けつける予定だ（脱がないから）。

夏には新米父さんになる阿部・・・今まで以上に笑顔と筋肉のたえない家庭を築いてほしい。

（いい旅立ちになりますように）

　筋肉王国の皆さん、今日もトレーニングに勉強、仕事に最高に良い日です。

さぁ～頑張りましょう。

2010.03.13 Saturday

author : powergate

治体導法：リアルな刺激・・・其の九

いつも科学ではなく道理でボディビルを探っている。

一昨日はジム巡りによる、リアルな刺激の入力。

昨日はコンテスト出場という超リアルな刺激の入力を話した。

ぜひ多くの人たちからコンテストを目指してもらいたい・・・

特に鐡人之國（ＪＰＣ東北・北海道ボディビル選手権）はボディビルコンテストをもっと魅力あるものにしようと、毎年東北フィジーク委員会がスタッフ・協力者の力を結集して開催運営している。

東北在住でオールナチュラル（薬物とは無縁）であれは、個人登録でコンテスト出場が可能。　東北・北海道のビルダーはぜひ鐡人之國に出場願いたい（来月から２０１０鐡人之國受付開始）。

最高のステージを準備しお待ちしている。

・・・さて話しを軌道修正。

今日　話そうとしたのは「ライバル」についてだ。

実は、年頭にちょっとしたきっかけがあって中学校の祭事のデータを拝見する機会があった。

修学旅行や壮行式などの映像を見ている内に・・・体育祭のところで手が止まった。

　今年は青軍・赤軍ともに看板も、両軍ともに優劣をつけられないほど秀作だった。

回想・・・「そういえば、俺も中学生のころは、他のチーム（昔は４つ）に負けないようにと看板を描いてたっけ」・・・ん？他のチーム？・・・もしかして。

私の頭の中で、ある仮説が突然浮かび上がってきた。

それを確かめたくなって歴代の体育祭の映像を見る・・・１年前、２年前、３年前・・・しばらくしてそれは確信に変わった。「やっぱり、そうか」

というのは、歴代の看板・・・チーム数が減るほど（現在２チーム）双方の力量が拮抗していて、どちらか一方のレベルが高いということがないのだ（これには驚いた！）。

　そして、レベルが高い年、そうではない年があって、双方の均衡は保たれている。　おそらく「人間は無意識の内に、相手の能力に応じて能力の出力を調整している」のだろう・・・ということは、「自分の能力を引き出すのは相手」といえるのではないだろうか。

それが相乗効果につながっていくのだと思う。

（んふっ　お察しできます～）

だから、自分を成長させるにはいいライバルが必要だ。　だからボディビル（に限らないけど）は一人ではできないのだ。

マラソンだって、一人で走って世界新記録を達成するのは難しいだろう。

2010.03.13 Saturday

author : powergate

３月１３日おはようございます。

何かに夢中になっていても　夢中になっていなくても、疲れていても　疲れていなくても、仕事が忙しくても　仕事が暇でも・・・一日の内にはいろんな出来事があるものだ。

その時々で凹むときもあれば　凸のときもある

いろんな波があって　ぼ～っとしているとズルズル流されたり引きずってしまったりするけど・・・「やる気」で乗り切って行こうじゃないか！（結局力技か・・・もちろん）

がんばりゃ　きっといいことが起こるはずだ。

もっと頑張れる、まだやれる・・・やる気の燃料は無尽蔵だ。

やる気の燃料？・・・きっとそれは「本気」だろう。

今日もまた大小負けられない闘いがあるのだ！

筋肉王国の皆さん、今日もトレーニングに勉強、仕事に最高に良い日です。

さぁ～頑張りましょう。

2010.03.12 Friday

author : powergate

治体導法：リアルな刺激・・・其の八

今回も科学ではなく道理でボディビルを探っている。

本物を見る、本物を知る

昨日は御当地ジム巡りの話をしたが、今日はさらに強い刺激「コンテスト出場」についてお話ししよう。

私は東京などの有名ジムにはお邪魔しトレーニング観戦はしていたものの、肝心のボディビルコンテストを観戦したことはなかった。

「コンテストに出場するレベルとは いったいどれほどのものなのだろうか？」・・・そんな疑問を解決するには「コンテストに出場するのが一番わかりやすい」という発想で、いきなり第１回ＪＰＣノービスクラスに出場した。

調整方法も知らずに１５㎏も減量し、自分で規定ポーズを憶え、フリーポーズも考え・・・「こんなに頑張った俺様を過去に見たことがない！」と思ったものだ。

結果は９位・・・今にして思えば、コンテスト初出場としては上々の成績だったのだが、当時は他の選手の努力も知らずに、「あんなに頑張ったのに・・・努力は報われないのかなぁ」などと半人前のくせに一人前に凹んでいたものだ（自分が気の毒に思えているようでは、人様に勝てません）。

よく、「まだノービスレベルではないですから」と言う人がいるが、実際に出場すればどういうレベルかを全身でハッキリと知ることができる（私が出場した第１回大会とは違い、１５回も開かれているのだからおおよそ見当もつくだろう）

そもそも「安心して出場できる大会などどこにもない」のだ・・・それは何年トレーニングをやっていたとしても同じだ。

ナショナルズ出場の際も「観戦するならステージの上が一番近いだろう」ということで出場した（もちろん必死に減量したさ）・・・ナショナルズでは２度轟沈している（写真は９６ナショナルズ轟沈５時間前のもの）。

元々のんびり屋で出不精の私が、なんでボディビルでは行動的になるのかとても不思議だった（なにせステージの上でパンツ一枚だ）が、今ではその理由がハッキリとわかっている。

それはボディビルを継続するために、常に「リアルな刺激」という情報が必要だったからだ。

本や人の話し、ビデオ（今ならネットか）などの中途半端で不完全な情報では刺激が弱く、大きくなるための栄養としては十分ではない（感想には個人差があります）。

　刺激情報と自分とを直接比較する・・・そこに身を置く・・・「今の自分を守りたい」なんて思っていたら、とうの昔にボディビルを辞めていたことだろう。

2010.03.12 Friday

author : powergate

３月１２日おはようございます。

　　トレーニング中、セットの終盤に大きな音を立てているようではなかなか成長できないもの。

　これはボディビルの基本、オーバーロードの原則（過負荷の原則）からもわかる。　　筋肉が最も追い込まれている状態はラックに戻す瞬間。

そこで筋肉を弛緩させるようでは筋発達最大のチャンスをわざわざ逃しているようなものだ。

　そもそも危険だと感じとっていたら最後まで力は抜けないはず、余裕があるからこそ弛緩することができる（脳も危険だとは思っていないだろう）。

動作を行うことがボディビルではない。目的の筋肉に刺激を与えるのがボディビルなのだ。

　もちろん　これはボディビルに限らずどのスポーツでも、どの仕事でも同じはずだ。　ちなみに、この最後の最後の刺激がいかに大切なのかを杉田会長からうかがったことがある。　近々治体導法でご紹介しよう。

筋肉王国の皆さん、今日もトレーニングに勉強、仕事に最高に良い日です。

さぁ～頑張りましょう。

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