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平成30年 12月11日 こんにちは。

JUGEMテーマ:こころ

JUGEMテーマ:健康

 

熊吉

 

 

「100%筋肉 POWER GATE」

 

先日、「指導」についてお話しました。

 

人間は、何かを教わったとき知識になっているのは わずか5%で、自分の中で消化し、人に教えたとき90%が知識になるそうです。

 

(だから、指導される側より、指導する側の方が恩恵は大きいんです)

 

 

心当たりありませんか?

分かっているつもりだったのに、いざ人に説明してみると、思うように説明できなかった・・・なんてこと。

 

「おかしいなぁ、わかってるつもり だったのに」

 

 

私もそうですが、人間って けっこう「つもり」が多い生き物。

 

出力(アウトプット)してみないと、どのくらい入力(インプット)できているかなんて わからない。

 

でも大丈夫!

 

最初は思うように出力(指導)できなくても(なにしろ最初は5%ですから)、いろいろな人に、何度も出力を繰り返していると、誰でも伝え方は上手になってきます。

 

 

ちなみに、私は小学生のころ、職員室で会話の練習をさせられるタイプの生徒だったので、もともとは会話が苦手。だから何もしないでいるとドンドン説明レベルが下がってしまいます。

 

それを回避するには、現場(ライブ)を体験し続ける以外にありません。

 

 

私が、依頼をちょうだいした講演等を、ダブらない限りお引き受けするのは、第一に教室を楽しみにしてくれる人がいてくれること。それに、ボディビルの普及と、話す力、伝える力を向上させるため、機能を下げないためです。

 

 

どんなに切れる包丁だって磨かなければサビてしまうように、人間の体力、気力、記憶力、筋力といった能力も、使わなければ(磨かなければ)サビついてしまいます。

 

ましてや、得意でない機能を上げようとしたら磨きに磨くしかない・・・それが「その人の味(あじ)」になるのだと思います。

 

知識が90%になった、残りの10%は この味の部分ではないでしょうか。

 

 

明日も良い日

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごそう。

 

| 筋肉な毎日 | 16:30 | comments(0) | trackbacks(0) |
平成30年 12月10日 こんにちは。

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:こころ

 

熊吉

 

「100%筋肉 POWER GATE」

 

先日、「最近、M−1で審査員への中傷が話題になってますよね。ボディビルもそうですけど審査するって大変ですね」そんな話になりました。

 

 

実は、珍しことにあの日テレビでM−1グランプリ(後半)を見てました。

 

普段はテレビを見ていないので、ほとんどの出場者がお初。それでも、「やっぱり漫才はおもしろい」「芸人さんは本当にすごいなぁ

」と何度も唸りっぱなし。

 

特に、第14代王者になった「霜降り明星」素晴らしかったと思います。

 

ただ、それらの素晴らしい「芸」より、審査員を中傷した事の方が話題になっているのが・・・なんとも残念です。

 

プレーヤーが審査や審査員を否定したら、大会が成り立ちません。(審判員と審査員は違います)

優勝者も大会そのものも否定することになります。(審査員だけじゃなく大勢の人が関わっているんですから)

 

どうしても不満なら、その大会に出場せず、納得できるものを自身で開催した方がいい。

 

 

競技も規模も違いますが

毎年開催させてもらってるボディビル大会で、歴代の優勝者に審査をしてもらうと、必ず口にする言葉が「出場するより審査の方がキツイ」。

 

茶の間で点数をつけているわけじゃない

審査員として選ばれた人が、それ相当の覚悟をして つけるのが審査。

どの審査でも軽いものなど ないはずです。

 

今回の騒動で感じたのは

なんでもそうですが、感謝がなければ本当の成長はないということ。

それと、人に愛されてこそ本物だと思いました。

 

 

 

今日も良い日

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごそう。

 

 

| 心 こころね 音 | 16:33 | comments(0) | trackbacks(0) |
平成30年 12月9日 こんにちは。

JUGEMテーマ:健康

 

 

熊吉

 

「100%筋肉 POWER GATE」

 

昨日の大雪は、まるで今までの遅れを 一気に取り戻そうとしているかのような降りっぷり。

 

ん〜  

どうも近頃の雪や雨は その降り方に風情がない

 

降り出せば ず〜っとダーッと降りっぱなし。

 

「しとしと」とか「しんしん」といった情緒がないように思えます。

 

冬は始まったばかりですが

もう少し大人になってほしいものです。

 

さて、筋肉大國の「筋(すじ)おさめ」「筋休み」「筋はじめ」は昨日ご連絡した通りですが、

 

今日はGYMの年末の大掃除と望年会についてのご連絡。

 

 

【GYM(楽以歩(らいふ))年末大掃除!】

 

12月22日(土)午後0時 大掃除開始

 

感謝がなければ本当の成長はありません

道具あってのボディビルです

今年も頑張ってくれた器具たちを労いながら、キレイにしてあげましょう。

 

 

GYM望年会(ぼうねんかい)開催!】

 

12月22日(土)午後4時(大掃除終了後)乾杯〜午後9時閉会。

 

器具・道具の次は、今年も頑張ってくれた筋肉を労うため、また、新年がさらに楽しい年になるよう望年会を開催します。

 

会費は0円

食べ物、飲み物は各自持ち寄り。

 

今年の筋肉話や来年に向けての筋肉話

未来の筋肉話などをしながら、ゆっくり楽しい時間を過ごしましょう。

 

詳しくは、受付まで。

 

 

今日も良い日

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごそう。

| 筋肉な毎日 | 13:19 | comments(0) | trackbacks(0) |
平成30年 12月8日 こんばんは。

熊吉

 

 

「100%筋肉 POWER GATE」

 

深夜から続いた積雪で筋肉大國は真っ白。

 

雪を見て「ロマンチック」なイメージを持つ地域の方もいらっしゃるでしょうが、ここでは「雪=戦い」です。

 

(ウインタースポーツが好きな方には「シーズン」)

 

何回も屋根の雪下ろしをし

何百回も敷地の除雪をする。

 

難儀な季節ではありますが、冬は筋発達しやすい季節。嫌いではありません。

 

ともあれ

みなさん、久しぶりの雪道での車の運転、それに除雪作業 くれぐれも気を付けてください。

 

 

【パワーゲートからのご連絡】

 

市内にあるパワーゲート楽以歩の

筋おさめ(本年営業)は12月29日(土)午後5時

 

筋休み(年末年始休業)は12月30日(日)〜1月3日(木)

 

筋はじめ(営業開始)は1月4日(金)午前10時

 

【大掃除&忘年会】

パワーゲート楽以歩の大掃除と望年会は12月22日(土)

 

【新年会】

新年会は1月26日(土)午後6〜 滝太郎で開催します

 

詳しくは 受付まで!

 

 

 

明日も良い日

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごそう。

| 筋肉な毎日 | 19:01 | comments(0) | trackbacks(0) |
平成30年 12月7日 こんばんは。

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:こころ


熊吉

 

 

「100%筋肉 POWER GATE」

 

今日は、「指導」について質問をいただきました・・・

 

私もまだ修行中ですが、少しお話させてもらいました。

 

 

指導は、相手の年齢やその経験に関係なく、教えていながら 実は教わっていることの方が多いものです。

 

これはボディビルに限ったことではなく

 

おそらく、お百姓さんなら作物や風土に学び、商人の方なら時代やお客さんに学び、教師は生徒に学んでいるのではないでしょうか。

 

だから、「自分の知っていることを教える」という意識、姿勢では、指導者としてはいかがなものかと思います。

 

 

指導を通じて、指導を受ける側はトレーニングの技量が上がり、指導する側は指導の技量が上がる・・・それが本当の姿。

 

 

また、成長に確信を持てること、根気よく「基本」を伝えられること

迷いをなくしてあげること、そして最も大切なのは、本当の楽しさを伝えることだと思います。

 

 

究極的には、「指導せずに指導し、伝えずに伝える」が私の理想なのですが、それはまだまだ遠くに感じます。

 

・・・そんな、話をしていて、ふと昔(20年も前)の自分を思い出していました。

 

過去の自分にも教わることは多いようです。

 

 

明日も良い日

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごそう。

 

 

| 筋肉な毎日 | 20:38 | comments(0) | trackbacks(0) |
平成30年 12月6日 こんばんは。

JUGEMテーマ:こころ

JUGEMテーマ:健康

熊吉

 

「100%筋肉 POWER GATE」

 

トレーニングに限らず、つくづく「言葉」は大事だと感じます。

 

先日も、「ダイエットしたい」という男性がいたんですが

 

「でも 運動が嫌いで」

「だって もともと太っているから」などなど

 

言葉の端々に「でも」「だって」「どうせ」が登場してくるんです。

 

 

だいだい「もともと太ってる」なんて言い訳しても

誰でも始め(もともと)は3000グラム前後。

 

100圓凌祐屬寮屬舛磴鵑覆鵑討い覆い鵑世

ゾウじゃなんいんだから。

 

 

「でも」「だって」「どうせ」は、行動しないことを正当化しようとする3D。

 

「行動して失敗するより」という心理なのかもしれませんが、行動しなければ失敗すらできません。

失敗のない成功なんて聞いたこともない。

 

おまけに この3Dは言葉の響きも魅力的ではありません。

 

 

なりたい自分があるのに、行動しないための壁を心にこしらえていては、自分で自分を傷付けているようなもの。

 

「明日やろうはバカ野郎」「今度やろうもバカ野郎」って言葉があるじゃないですか。

 

自分を信じて できることから まずやってみる!

 

 

明日も良い日

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごそう。

 

| 心 こころね 音 | 23:28 | comments(0) | trackbacks(0) |
平成30年 12月5日 こんにちは。

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:こころ

 

 

熊吉

「100%筋肉 POWER GATE」

 

今日は別の話をしようとしたんですが

午前の健康教室のとき

 

「来年は新しい年号になるの〜」

「昭和、平成、新しい年号だの〜」

「昭和生まれは、昔の明治生まれのような感じになるの〜」

「昔の人だって言われるの〜」

「んだんだ(そうそう)」

※語尾の「の〜」はすべて庄内弁です

 

そんな話題になったので

 

昭和が古いイメージにならない

 

なんだか気持ちが明るくなる

 

心がなごむ、心が楽しくなる、そんな年号(希望的)を考えていて、思いついたのが、笑顔と平和の時代になってほしいで「笑和(しょうわ)」。

 

これなら「昭和生まれ」と言っても老いた感じが薄まります(多分)。

 

「M・T・S・H・S」に○を付けるときも、Hが間に入っているから間違わないでしょう。

 

昭和と笑和の違いも、「明るいショウワ」「笑いのショウワ」で表現すればなんだか楽しい。

 

ちなみに、健康教室に参加されたみなさんには大好評!

いかがでしょう!

 

(みなさんはどんな年号がいいですか?)

 

 

今日も良い日

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごそう。

 

| 筋肉な毎日 | 15:53 | comments(0) | trackbacks(0) |
平成30年 12月4日 おばんです。

JUGEMテーマ:こころ

JUGEMテーマ:健康

 

 

熊吉

 

「100%筋肉 POWER GATE」

 

【 意識が現実をつくる 】

 

一般に、失敗を考えることが現実で、成功を考えることは理想のように思われている気がします。

 

でも、現実は自分の意識がつくるもの

だから意識を錬る。

 

これはボディビルでもとても大切なことです。

 

確信があれば全力が注げます。

腰が引けたような努力で叶えられる夢なんてない。

 

「成る(実現する)から なす(行う)、なすから成る」です。

 

気愛だ!

 

 

明日も良い日

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごそう。

| 筋肉な毎日 | 23:56 | comments(0) | trackbacks(0) |
平成30年 12月3日 こんばんは。

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:こころ

 

熊吉

 

 

「100%筋肉 POWER GATE」

 

 

昨日は地元集落の熊岡神社の雪囲い作業でした。

 

 

「息子さん今どちらで暮らしてる?」

(庄内熊出弁:しがれ 今どさいだ?)

 

「お宅の赤ちゃん どんな名前ついたの?」

(庄内熊出弁:おめいの あが どげだ なめつけだ?)

 

みんな互いの近況や家族のこと、健康のこと、仕事のことなどを話しながら作業します。

 

 

休憩の時は、最近生まれた赤ちゃんの顔写真を見せてもらって、父ちゃん似だとか、大爺さんに似ているとかで盛り上がり

 

作業が終われば、肉汁をいただきながら昔話でにぎやかに

 

 

今どきなら「個人情報」といわれるものを、みんな楽しく話していて・・・まるで、それぞれの家族が 集落という大きな家族の一員のような感じです。

 

 

この熊出集落もご多分に漏れず、年々人が減っていますが

同じ土地に住んでいる「お互いさま」という自然なつながり

そこには自然の道理がはたらいているように感じます。

 

この温かさは大切にしていきたいものです。

 

 お互い様、おかげ様、有り難う様。

 

 

明日も良い日

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごそう。

 

| 筋肉な毎日 | 14:53 | comments(0) | trackbacks(0) |
平成30年 12月2日 こんばんは。

JUGEMテーマ:こころ

JUGEMテーマ:健康

熊吉

 

 

 

「100%筋肉 POWER GATE」

 

 

昨日は「幸せや喜びは、人と人との間に生まれるから、「人間」は幸福の在りかを示す言葉」という話をしました。

 

 

今日は「人間」という言葉で、もう一つ気付いたことがあるので そのお話を。

 

 

私は「友だちは誰?」と聞かれると、正直困ってしまうんです(ピンとこないんです)

どうしてかといえば、多分 友だちがいないからでしょう。

 

でも「仲間は?」といわれたら、ハッキリ浮かんできます。

GYMや鐵人之國(ボディビル大会)は、正に仲間と築き上げてきたもの。

 

地元を一大健康国「筋肉大國」にするんだ!という目標も、仲間がいるから掲げられるんです。

 

 

「人間」に「仲間」・・・どちらにも「間」が・・・そうか。

 

 

この「間」には、昨日話した「幸福の在りか」と同時に、「間=ご縁」を意味しているのではないでしょうか(きっとそうです)。

 

 

人と人はご縁でつながり

この世はご縁で動いてる。

 

そんな大切な「ご縁」に気付かない人のことを表した言葉が「間抜け」・・・かもしれません(きっとそうです)。

 

 

 

明日も良い日(なにしろ胃カメラが飲めます)

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごそう。

| 心 こころね 音 | 16:14 | comments(0) | trackbacks(0) |
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