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5月26日 おこんばんは。

熊吉

 

「100%筋肉」POWER GATE

 

 

いまだに不思議なんですが

 

私は、自己流でボディビルをやり始めて2〜3カ月で、「俺はボディビルを広く普及していく」と・・・そう感じました。

 

(ボディビルのこと、なにもわかっていない頃なのに)

 

 

 

なぜ そう感じたのかはわかりませんが

 

将来の夢、希望、願望といった類のものではなく

ごく自然に、それが自分の役目のように思えました。

 

 

それから毎日が 

すこ〜しずつ変わってきた気がします。

 

 

学校や会社のように順位付けされると、人に優劣があるように思えてしまいますが、本当は優劣ではなく役目がある・・・だから一人一人違っているのでしょう。

 

 

親子・兄弟ですら違うくらいです

 

「違って当然 人と人」

 

 

今日も一日感謝の日

 

明日も

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごしましょう。

 

| 心 こころね 音 | 23:08 | comments(0) | trackbacks(0) |
5月25日 おはようございます。

熊吉

「100%筋肉」POWER GATE

 

 

「やり方」を聞けば「できる」と思っている人が

結構多いようですが・・・

 

 

自己啓発の本を読んで、自己啓発がすすんだ人はどれくらいいるんでしょう?

 

成功するための本を読んで、どれだけの人が成功したんでしょう?

 

 

名言集を見れば

さすが名言といわれるだけあって

 

どれも「なるほど」と思う言葉ばかりです。

 

心を揺さぶられるものもあります。

 

 

でも「わかる」と「やる」とじゃ大違い。

 

 

大事なのは、手法・技法といった方法ではなく

行動力というより「やる力(ぢから)」だと思います。

 

 

小さな「やる」を積み上げる

小さな成功を積み重ねる・・・

「小さい」が結構大切だと思います。

 

 

今日も

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごしましょう。

| 心 こころね 音 | 11:57 | comments(0) | trackbacks(0) |
5月24日 おはようございます。

熊吉

「100%筋肉」POWER GATE

 

 

ボディビルを通していろいろなことを学んできたんですが

「執着しない」大事さもその一つです。

 

 

たとえば

比較的 失敗は、反省や改善につながりやすいんですが

 

過去に大会で優勝したなどの成功体験があると、それに執着してしまい、反って成長の妨げになることがあります。

 

 

また、私も50歳代になり

あきらかに40代のころとは違う

30代のころとはまるで違う

 

「肉体の変化」を感じます。

 

それに焦って、若いころの体に執着し

現在の関節やじん帯を無視して

その当時のトレーニングなんかしだしたら、すぐに 大ケガするでしょう。

 

昔の自分の肉体に執着するほど

今の自分に合ったやり方が見えてこなくなります。

 

今あるものを大切にするために執着しない。

 

 

それから、自分の中の「正しい」に執着しないことも大切だと思います。

 

「正しい=絶対的」なんてことはまずないんですから

世間が、視野が狭くなります。

 

 

なんでも執着するほど 迷いが深くなります

 

・・・とらわれない とらわれない

 

今に集中です。

 

 

 

今日も

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごしましょう。

| 心 こころね 音 | 17:53 | comments(0) | trackbacks(0) |
5月23日 おはようございます。

「100%筋肉」POWER GATE

 熊吉

腑に落ちた人は参考にしてください。

 

【才能について】

 

私は(こと筋肉に関しては)自分に才能があると思ってます。

 

ただ、その才能が人より優れているかどうかは知りません。

 

 

大事なのは

どんなに優れた才能を授かったかではなく

授かった才能をいかに使うか、活かし切るかだと思います。

 

 

 

ウィンストン・チャーチルの名言

「我々は得ることで生計を立て、与えることで生きがいを作る」

 

その通りだと思うんです。

 

 

私たちの命もいただきものですが

 

空気や水や土など、人間が生きるために絶対必要なものは、すべて自然が提供してくれてます(しかもタダで)

 

 

得ることで生計どころか

いただくことで「生きる」ことができてる。

 

 

そして、いただいた何かを人のために使うことで、生きがいを感じることができる。

 

 

才能は所有物ではなく授かりもの。

 

授かるとは

「神仏から、金では買えない大切なものを与えられる。いただく」こと。

 

 

その才能を倉庫の在庫にしておくのは・・・もったいない。

 

 

 

おもしろいもので

才能はお金と違って、使えば使うほど磨かれたり

新しいつながりが生まれたり、膨らんでいきます。

 

 

人が作ったお金とは違い、さすが神仏からいただいたものは

使うほど豊かになるんですね。

 

 

 

 

今日も

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごしましょう。

 

| 心 こころね 音 | 18:58 | comments(0) | trackbacks(0) |
5月22日 おはようございます。

「100%筋肉」POWER GATE

 

熊吉 

【体の中の設計図】

 

ボディビルというと

「普通の体にプラスアルファの筋肉をつける」というイメージだと思いますが

 

長い間、多くの人のトレーニングに関わっていると

 

それぞれの体に「本来なるべき設計図」が眠っていることがわかってきます。

 

 

筋肉を一言で表現すると「生きるための機能」ですが

そのデザインは実に美しい。

 

それは野生動物の美しさを観てもわかります。

 

また、アスリートの美しさにも表れています。

 

 

自分に合った動きの中で

自分に備わっている 生きるための機能を磨く

 

すると、徐々に自分の中に眠っているデザインに変わってきます。

 

 

テレビやネットや雑誌は

「これが美しいスタイル」と、美しさの基準を擦り込んできます。

(体重にサイズも)

 

その基準と違っていると、「自分はスタイルが悪い」なんて思ってしましがちですが、そんなことはありません。

 

自分の中に眠っている機能を信じてください。

 

 

方法はボディビルでなくても

ジョギングでも、エアロビでも、ヨガでもなんでもOK

 

 

いろいろ試して

ず〜っと継続できるものを選んでください。

 

(ボディビルだったら嬉しいけど)

 

カラダを磨けば

形も調子も整います。

 

 

あれこれほしがるより

素材を活かすことです。

 

 

 

今日も

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごしましょう。

 

 

| 心 こころね 音 | 22:41 | comments(0) | trackbacks(0) |
5月21日 おはようございます。

 

熊吉

 

「100%筋肉」POWER GATE

 

 

人にはそれぞれコンプレックスがあると思います。

 

 

私はもともと太りやすい体質というか

いくらでも食べられるタイプの人間だったので

 

ボディビルを始める前(22〜23歳ごろ)の体重は、およそ100圈

 

 

カラダの材質のほとんどが脂肪なので

動作も苦しく(階段がつらい)

自分の見た目も嫌いでした。

 

 

特に、周囲から「太っている人」と記憶されるのが

かなり嫌でした(仕方がないんですが)。

 

 

それを改善しよう・・・というか

「生まれ変わる」つもりで始めたのがボディビル。

 

 

 

それと

小学生のころ

私は友達とコミュニケーションをとるのが苦手だったので

 

放課後、先生と会話の練習をしたいたころがあります。

 

それなのに、なぜか みんなの前で話す機会を与えられ・・・これも嫌でした。

 

 

それが今では

パワーアップ、パフォーマンスアップ

シェイプアップのトレーニングを指導したり

 

年中 健康教室している筋肉職人です。

 

正直わからないものです。

 

 

 

 

よく人は

「才能がある」とか「才能がない」とか言いますが

 

そうじゃなくて

 

きっと

磨いたものが才能になるのだと思います。

 

 

 

「人よりできる」「できない」じゃなくて

ただ ただ今の自分を練り磨くことです。

 

 

 

今日も

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごしましょう。

| 心 こころね 音 | 15:47 | comments(0) | trackbacks(0) |
5月20日 おはようございます。

熊吉

 

先日の講話のタイトル「100%筋肉」

・・・そんな話を思いつくまましようかなと思います。

 

 

 

これまたボディビルからの学びなんですが

 

つくづく人間には

それぞれの成長の仕方があるものなのだと感じます。

 

 

「つまづき」は、その人に つまづきが必要な時に訪れ

 

「失敗」は、その人にその経験が必要な時に

これまた絶妙なタイミングであらわれます。

 

 

「そうじゃないよ、そのやり方間違ってると」

「見方、考え方変えてみようか」

 

そんなことを道理が物言わず教えてくれている・・・そう思います。

 

 

自分の信じたところに歩を進める。

信歩の先にこそ、自分らしい進歩ありだと思います。

 

大丈夫 自分の選んだ道なんですから。

 

 

今日も

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごしましょう。

| 心 こころね 音 | 15:01 | comments(0) | trackbacks(0) |
5月19日 おこんばんは。


熊吉

 

昨日、講話させていただいたモーニングセミナーでもお話ししたんですが

 

 

 

トレーニングの話になると

「続かない」という人がいます。

 

(それも 結構います)

 

 

そりゃそうです、そういう人のほとんどが「はじめてない」んですから

 

継続のコツは「何度も始める」なんです。

 

 

私だって30年ボディビルやっているといっても

四六時中 ず〜っとバーベル握っているわけじゃありません。

 

 

寝るときは寝るし

飲みに行くときは飲んでます。

 

 

30年の間に、何度もトレーニングを始めてるだけです。

 

 

 

 

それから、「もう歳だからムリ」と言う人もいますが、人間生きてるうちは脈(可能性)があります。

 

 

「カッコいい」や「美しい」「若々しい」に年齢制限はありません。

 

手段はあるんですから、あきらめないでください。

 

 

 

なんでも売っている この奇妙な時代に、トレーニングは「自分の能力が金では買えない」ことを教えてくれます。

 

 

「いや〜ボディビルって本当でいいですね〜」

(かなり古いですが)

 

 

 

 

今日も一日ありがとうございました。

明日も楽しく「ご気元」ですごしましょう。

今日も一日ありがとうございました。

 

明日も楽しく「ご気元」ですごしましょう。

 

近日中、もとのように朝アップできるよう頑張ります。

 

 

 

| 心 こころね 音 | 23:34 | comments(0) | trackbacks(0) |
5月18日 おこんばんは。  

熊吉

 

今日は講話や健康教室が3つ

ほかにもトレーニング指導など

とても有意義な時間を過ごすことができました。

 

お世話してくれたみなさん。

参加してくれたみなさん 

 

楽しい時間、充実した時間を ありがとうございました。

 

 

今日一日を振り返ると

 

自分には たしかに姿形はあるものの

やっていることそのものが自分・・・そう感じます。

 

 

今日は今日の精一杯

明日は明日の精一杯。

 

 

 

今日も一日ありがとうございました。

 

明日も楽しく「ご気元」ですごしましょう。

| 心 こころね 音 | 22:58 | comments(0) | trackbacks(0) |
5月17日 おはようございます。

熊吉

 

 

「十月十日と書いて「朝」」・・・という話があります。

 

 

先日は母の日でしたが

十月十日は お母さんの胎内にいる時間。

 

 

寝ている間に十月十日が過ぎ

朝が来るたび 私たちは生まれ変わる。

 

 

新鮮な気持ちで朝をむかえ

 

爽やかな気持ちで

今日一日を過ごしましょう。

 

 

 

今日も

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごしましょう。

| 心 こころね 音 | 08:29 | comments(0) | trackbacks(0) |
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