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3月30日 おはようございます。

熊吉

 

 

今日もボディ・ビルディングからの学び「筋肉学」

あくまで個人的な考えです

腑に落ちた方はお役立てください。

 

 

少し前のデータですが

WHOによると、15歳以上の運動不足率は

 

ドイツで30.4%

中国は30.6%

フランス33.0%

 

肥満大国といわれる

アメリカが43.2%

 

 

気になる日本ですが・・・

驚いたことに65.3%

 

 

 

厚生労働省では

2025年の医療給付費は54.0兆円

(2000年ごろの およそ倍)

 

介護給付費は19.8兆円にまで増加すると見込んでいます。

(2000年ごろの およそ5倍)

 

 

将来の医療費は大丈夫なの?

介護給付は間に合うの?

 

たしかに「備え」は大切ですが

 

 

それより

肩こりや頭痛、腰痛、膝痛、それに肥満などの原因の多くが、便利な日常による運動不足なんですから

 

今 下がっている自分の体力(生きる力)を上げていきましょう。

 

 

医療負担が低いから 使わないと損・・・そんな話を聞いたことがありますが、それこそ時間を大損します。

 

 

病院の待合室にいる時間を趣味の時間に

薬代は おしゃれ代に!

 

日々の時間を治療ではなく自分に充てられるよう

運動を心がけましょう。

 

 

 

 

今日も

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごしましょう。

| 心 こころね 音 | 08:30 | comments(0) | trackbacks(0) |
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