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10月9日 おはようございます。

熊吉

「100%筋肉」POWER GATE

 

 

トレーニングは

本人は正しいと思っていても

なれや思い込みなどで、少しずつフォームがズレてしまいやすいもの

(グリップやスタンスが1cm違っても効果は大きく違います)

 

 

そこで、今月から GYM会員のみなさんのフォーム等再チェックを実施(希望者のみ)しています。

 

 

チェック後は

「やって良かった」という声をいただくものの

 

同時に、「今までなにしてたんだろう」

「ムダなことをしてきた」と言う人が多いのですが

 

 

その解釈は「間違い」です

 

 

 

再チェックは

「今までを否定する」ためのものではなく

「これからを変える」ためのもの。


 

私は「これまで」ではなく

「これから」を指導させてもらってます。

 

 

それに

人間 がんばってムダなことなんかありません

(特に筋トレは どこかに効いています)

 

 

改善点がハッキリして 

やることがハッキリしただけです。

 

  

「道」に置き換えれば

 

これから進むべき道を知るためには

これまでの道を振り返ることも大切!ってこと。

 

 

成果が上がることだけが成長ではありません

知ること、気付くこと、考えが深まることも大事な成長なんです 

 

 

今日も

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごしましょう。

| 心 こころね 音 | 10:56 | comments(0) | trackbacks(0) |
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