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JUGEMテーマ:こころ

 

熊吉

 

「100%筋肉」POWER GATE

 

  

Facebookを開いていると

 

かなり有名なビルダーのトレーニングが

動画で紹介されていました。

 

 

恐ろしいほどの高重量でのトレーニング

・・・からのダンベル ポイ ヽ(メ`⌒´)

 

なんだそりゃ

 

高重量 最後はドン・・・

 

高重量を扱っているだけで

ハードトレーニングなんかじゃない。

 

 

追い込んでいるようで

追い込めちゃいない。

 

 

昔と違い 今はYouTube

動画でトレーニング情報を得ることができます。

 

それがトレーニングを知ろうとする人にとって

幸か不幸かわかりません。

 

 

もし、あれをトレーニングのやり方だと思ってしまったら

そして真似をし始めたら・・・

 

 

ダンベルも迷惑(痛いし)

 

GYMも迷惑(器具が損傷)

 

周囲も迷惑(かなり迷惑)

 

そして当の本人にも良いことはないでしょう。(見当違いなパフォーマンスになってしまう)

 

 

筋肉に負荷を与えて

真の意味で筋発達をしよう、自分を変えようとするのであれば

 

重量や回数

見掛けの派手さ・・・ではなく

 

どこまでも質にこだわってほしいと思います。

 

 

道具との接し方に

その人のトレーニングの

理解の程、レベルの程が

ハッキリと表れます。

 

  

イメージに惑わされて

自分の努力を

自己満足や勘違いにさせないでほしいと願っています。

 

 

 

今日も

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごしましょう。

 

| 心 こころね 音 | 08:30 | comments(0) | trackbacks(0) |
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