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筋肉大國

 

「100%筋肉」POWER GATE

 

冬に脂肪燃焼・・・のお話し。

 

 

昨日は

「冬」が太る原因ではなく

「冬の過ごし方」が太る原因・・・という話をしました。

 

 

「でも、体が脂肪を蓄えやすい季節ではあるよね」と言われればその通り。

 

だからといって「太っても仕方がない」と考えるのは短絡的です。

 

 

たとえば、こう考えてみてはどうでしょう。

 

 

冬に脂肪をため込みやすいのは脂肪が必要だから。

 

なぜ必要なのか?・・・それは使うから!

 

だったら

 

脂肪を多く消費する冬に

新たに脂肪をつけないようにすれば

今カラダについてる脂肪は 燃焼され減っていく!・・・と。

 

 

車もガソリンを給油することなく走っていれば、いつかガス欠になります。

 

人間の場合も、給油(脂肪を増やすようなこと)をしなければ、現在、お腹や腰まわりなどについている脂肪は減っていきます。

 

 

今まで「太ってしまう季節」だった冬を

「体を引き締める季節」にすれば

 

きっと 今までと違った春や夏を迎えることができます。

 

 

 

 

そうそう

 

「室内の暖房の設定温度を下げるダイエット」が、なぜ「若返り」効果まであるのかをお話しします。

 

これは 少し前に話題になった

「サーチュイン遺伝子」、通称「長寿遺伝子」と呼ばれる遺伝子の働き。

 

この遺伝子は、体が飢えや「寒さ」、感染症に苦しんでいるときに働くと言われています。

 

 

・・・「寒いときに働く」んですハイ。

 

  

 

 

今日も

「有り難う」

「ご気元」で 

楽しくすごしましょう。

| 筋肉な毎日 | 09:40 | comments(0) | trackbacks(0) |
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