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JUGEMテーマ:健康

熊吉

 

「100%筋肉」POWER GATE

(腑に落ちたら参考にしてください)

 

昨年末に

東北六県中 宮城県を除き他の5県のスポーツをしている人の割合が極端に低い(都道県別)・・・という話をしました。

 

【 スポーツ行動者率 】

青森47位、岩手44位、宮城30位、秋田46位、山形・福島41位

 

 

平均寿命も気になったので調べてみると

 

【 平均寿命 】

 

男性

青森47位、岩手45位、宮城27位、秋田46位、山形28位、福島42位

 

女性

青森47位、岩手37位、宮城26位、秋田45位、山形27位、福島39位

 

 

健康寿命も気になったので調べてみると

 

【 健康寿命 】

 

男性

青森47位、岩手45位、宮城15位、秋田46位、山形29位、福島41位

 

女性

青森47位、岩手42位、宮城20位、秋田44位、山形29位、福島43位

 

 

肥満も気になったので

 

肥満者の割合(肥満者が多い順)(都道県別)

青森9位、岩手7位、宮城6位、秋田21位、山形31位、福島4位

 

 

もちろん

食生活など生活習慣等の問題もあるでしょうが

「運動不足」は、これらの順位に大きく影響していると思います。

 

 

なぜ東北の人はスポーツをしない人が多いのか

 

やっぱり原因は冬でしょう。

 

 

ただ単に「寒いから動きたくない」というだけでなく

食料が不足しがちな冬に、できるだけ行動しないことで、エネルギーの消費を抑えようとする、昔からの習性が働いているのだと思います。

 

 

しかし、現代は冷蔵庫にレトルト食品、コンビニなど

24時間365日、いつもで食料を手に入れることができる時代。

 

それに加え、除雪作業も昔と違い機械を使ったり、地下水を利用し消雪したり、雪に対する労力も激減しました。

 

また、移動手段も昔は徒歩。

通勤通学が雪道を5辧■隠悪劼箸いΔ里癸毅闇前なら珍しい話ではありませんでした。

 

今では、移動手段のほとんどは車です。

 

 

エネルギーの摂取は容易になり

運動量は激減では、体に良いはずがありません。

 

 

 

生きている時間とは

この身が持つまでの時間。

 

命の期限は、この身の期限です。

 

たった一度の人生

たった一つの体。

 

 

健康だと可能性が膨らみます。

(できること、やれることが多くなる)

 

夢も膨らみます。

(やりたいことができたり増えたりする)

 

そして時間(命)そのものも膨らみます。

 

 

 

磨いて変わらないカラダはありません。

 

新しい年

まだの人は、運動開始してみませんか。

 

 

もちろんボディビルがおススメですが

好きなスポーツ、興味のあるスポーツ、できそうなスポーツからやってみましょう。

 

 

今日も

「ありがとう」

「ごきげんで」で

楽しくすごしましょう。

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