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JUGEMテーマ:こころ

 

熊吉

 

 

「100%筋肉」POWER GATE

(腑に落ちたら参考にしてください)

 

昨日は

 

人は 動くと身も心も軽くなり 
動かないと 身も心も重くなっていく・・・という話をしました。

 

 

「心」の部分は「気」と置き換えてもいいと思います。

 

 

スポーツの語源は「憂いを取り去る」という説もあるそうですが、体を動かしていた方が「気」は軽くなります。

 

好きなスポーツなら楽しさも加わり

これで「気軽(きがる)」「気楽(きらく)」。

 

 

逆に 何もせずに動かないでいると

「気が重く」なりやすい。

 

 

重くなるのは「気」ばかりではなく

動くことが少ないと、血液の循環が鈍化するので、ポンプ役の心臓に負担がかかります。

 

 

寒いとき、体を動かすと温まるのは、血液の巡りが良くなるから。

 

 

 

血の巡りが良くなれば

全身の細胞に酸素と栄養を供給し、同時に代謝物を回収してくれます。

 

もちろん細胞だって若さを保てます。

 

頭の回転が速いことを「血の巡りが良い」とも言うように、血液の流れは脳を含めた体全体の機能を上げてくれます。

 

 

「気持ち」とは気の持ち様(よう)

全身の機能が上がれば気持ちは軽くなり、逆に機能が下がれば気持ちは重くなります。

 

 

昔から「病(やまい)は気から」と言いますが

そもそも「病気」は病は気からと書いてあるんです。

 

 

現代人は、「病(やまい)」ではない

この「病気」に悩んでいる人がとても多いように思います。

 

 

・・・続く。

 

 

 

今日も

「ありがとう」

「ごきげんで」で

楽しくすごしましょう。

| 心 こころね 音 | 08:43 | comments(0) | trackbacks(0) |
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