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JUGEMテーマ:健康

 

熊吉

 

今日もボディビルからの学び。

あくまで個人的な考えです

腑に落ちた方はお役立てください。

 

 

昔から「筋肉学」「筋肉学」と言ってきましたが

このごろはGYM内で「筋肉学会」という言葉が飛び交っています。

 

良いですね

「筋肉を学ぶ会」=「筋肉学会」・・・良い響きです。

 

 

この「筋肉学会」で公表すべきことを思いつくまま挙げてみようと思います。

 

 

まず第一弾は

「お尻が上がれば運気も上がる」です。

 

もうこれは絶対の法則でしょう。

 

スクワットなどで お尻の筋肉を鍛えると

お尻が上がるだけでなく
お腹も引き締まって
バストも上がる

 

これを「ヒップアップ」「ウエストのシェイプアップ」「バストアップ」の三大アップといいます(筋肉学会では)

 

もちろん姿勢もキレイになります。

腰痛予防、肩こり予防にもなります。
体調だって良くなります。

 

これで運気が上がらないはずがない。

 

 


逆にお尻の筋肉が弱くなると

お尻が下がってくる
胸も下がってくる

下っ腹が出てくる
肩コリしやすくなる
頭痛になりやすくなる

 

 

腰は体(にくづき偏)に要と書きますが

お尻はその要を支えている大切なところ。

積極的にスクワットで磨きをかけて(鍛錬)ください。

 

継続すれば
体形も変わり
体力も上がり
呼吸も深くなり
表情だって気分だって変わってきます。


お尻が大きくなることを心配する人がいますが ご安心ください。

お尻は太ると横に広がりますが、筋肉が発達すると上がるんです。

 


体形や体力、体調が整えば、運気も自然に上がる!

 

筋肉学会からのお知らせでした。

 

 

 

今日も

「ありがとう」

「ごきげんで」で

楽しくすごしましょう。

 

| 筋肉学 | 16:11 | comments(0) | trackbacks(0) |
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