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JUGEMテーマ:健康

熊吉

「100%筋肉」POWER GATE

(腑に落ちたら参考にしてください)

 

 

 

温かい日が多くなってきたからでしょう

 

「夏が近づいてきた」と 

あせりの声を多く聞くようになってます。

 

 

「どうすればいいの!?」

「何をすればいいの!?」

 

もし迷子になりそうになっていたとしたら

 

おススメは「スクワット」

 

ヒップアップ!シェイプアップ!に大効能!

 

 

なにをしよう どうしよう

悩んでいる時間があったら

さっさとスクワットです!

 

 

【ご注意】

 

ただし、世の中には「正しいスクワット」とか

「効果のあるスクワット」とかいいながら

 

そうでもないスクワットが

誌面にもテレビにもネットにも(とても)数多く出回っています。

 

ご注意ください。

 

 

自分に合ったスクワット

効果の高いスクワットを知りたいという方は・・・

 

お近くのボディビルダーの中から

美しいフォームでトレーニングしている人に、トレーニングの邪魔をしないように聞いてください。

(技術を聞くのですから、礼節を大切に)

 

 

今日も「有り難う」「ご気元」で

楽しく、丁寧にすごしましょう。

 

 

 

『私の腰を 神様は支えてくれないけれど、私の筋肉は支えてくれる』

 

Let'sエクササイズ」主催者Kさんの名言・筋言を私も支持します!

 

| 筋肉な毎日 | 09:53 | comments(0) | trackbacks(0) |
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