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JUGEMテーマ:健康

 

熊吉

 

「100%筋肉」POWER GATE

(腑に落ちたら参考にしてください)

 

会員の

「今でのメニューで良いのかな?」

「フォームは大丈夫かな?」

 

そんな不安を解消してもらうため

また トレーニング技術向上のため

 

トレーニング再チェックを行っているんですが

(会員:月一回一時間 要予約)

 

 

フォームを修正すると

「あ〜ぁ 今までやり方 間違ってたんだ」

「無駄なことをやってたんだ」・・・と凹む人が多い。

 

 

でも、その考え「大間違い」

 

 

よ〜く考えてください

最初から 完璧にできるはずがないんです。

 

 

 

スクワットを「ちゃんと」できるようになるまで

ベンチプレスを「ちゃんと」できるようになるまで

5年10年はかかると思ってください。

 

(30年経っても研究中の私ですが)

 

 

「エ〜ッ そんなに難しいの!?」

 

・・・ではなく

それほど深いんです。

 

 

だから ちゃんとできるように何度も何度も『改善』するの繰り返し。

 

 

トレーニング再チェックを行うのは

「間違いを正す」のではなく「今までを改善する」ためなんです。

 

 

 

たとえば

自分の名前を書いたとき。

キレイな字でなかったとしても間違いではありません。

 

でも、改善すること、つまりもっとキレイに書くことはできます。

 

そんな感じです。

 

 

「今までやってきたことは間違っていた」なんて すねた考え方しないで、「今までやってきたことには改善点」がある・・・そう思ってください。

 

 

改善点があるってことは、もっと良くなる

もっと発達できるってことなんですから。

 

明るく考えることです。

 

 

 

今日も「有り難う」「ご気元」で

楽しく、丁寧にすごしましょう。

| 筋肉な毎日 | 19:30 | comments(0) | trackbacks(0) |
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