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JUGEMテーマ:こころ

 

熊吉

 

「100%筋肉」POWER GATE

(腑に落ちたら参考にしてください)

 

今時のものの考え方に

「正しい」でなければ「間違い」

 

「○」でなければ「×」というのがあるように思います。

 

 

少し前に話したトレーニング・フォームの修正についても、「○」でなければ「×」という考えからでしょう、修正をすると「あぁ間違ってたんだ」という言葉が出てきます。

 

 

「○」と「×」との間には「△」があるのに

 

「白」と「黒」の間には「グレー」があるのに

 

まるで中間がないように思っている・・・どこか そんな風潮を感じます。

 

 

実際は、古くから「色は白と黒との間にある」といわれ

中間色は無限です。

 

ちなみに、人間が見える色は、条件が整っていれば、なんと750万色!

通常の状態でも187万5000色は見えるそうです。(すごい!)

 

実際、私たちはたくさんの色に包まれています。

 

だから物事も「白」か「黒」じゃない

「○」か「×」じゃない

「成功」か「失敗」じゃない

「勝ち」か「負け」じゃない

「優」か「劣」でもない。

そんなもんじゃない。

 

 

そりゃ

「ベンチプレスをスクワットだと思ってやっていた」・・・というのは完全な間違いですが、フォームを修正するのはあくまで改善。

 

 

 

理想の最高のフォームを100点だとして

 

5点のフォームなら5点なりの成果が出ます

 

そして、次は10点取れるようトレーニングするんです。

 

10点取れるようになったら、次は20点・・・

 

そうやって点数を上げていくために「改善」する。

 

「改善」は否定(今までを殺す)ではなく修正(今までを活かす)すること。

 

 

それを続けていく。

 

50点なら50点分の成果が

 

80点なら80点分の成果が出るようになります。

 

 

驕らず 怠らず

継続とは改善の積み上げです。

 

楽しくがんばりましょう。

 

 

今日も「有り難う」「ご気元」で

楽しく、丁寧にすごしましょう。

| 筋肉な毎日 | 10:36 | comments(0) | trackbacks(0) |
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