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6月28日 おばんです。

JUGEMテーマ:こころ

 

熊吉

 

 

100%筋肉 POWER GATE
「今日も筋肉に学ぶ」

 

 

トレーニングはおもしろいもので

 

同じ重量

同じ回数

同じセット数のトレーニングをやっても

 

 

筋肉が発達する人もいれば

ほとんど発達しない人もいます。

 

 

それを「体質が違うから」「才能が違うから」と思ってしまう人が多いようですが・・・違います

 

 

発達しない一番大きな原因は

トレーニングに集中していないから。

 

 

 

文字を書くにしても

 

適当に書いていては、何百回、何千回 書いても上手にはなりません。

それどころか、書いていることが面倒くさくなって

以前より下手になるでしょう。

 

 

 

それに対して

一文字一文字 少しでも美しく書こうと心を込めながら書いていれば、必ず綺麗な字になっていきます。

 

 

最初は ゆっくりしか書けないし

思うように書けなくて イライラするかもしれません。

 

(感情が文字に表れることも知ります)

 

 

それでも、キレイな字が書けるようになりたいという気持ちで紙に向かうんです。

 

 

ちゃんと がんばった分

文字は必ず綺麗に書けるようになります。

 

 

 

意識を集中して、気持ちや心を込めてやらない限り成長しないのはトレーニングも同じです。

 

 

同じ重量でも、気持ちを込め集中して挙げた一回と、ただ挙げればいいだろうという気持ちの一回とでは、まったく違います。

 

 

(ちなみに重量を挙げようとした一回と、負荷を吸収しようとした一回でも全然違います)

 

 

なんのためにやっているのか

その目的に集中することです。

 

 

話しに夢中になっているようでは、ただの時間のムダ遣い。

ただメニューをこなすだけのトレーニングも同様です。

 

 

 

心を込めて書いた手紙は、必ず相手に伝わるように

心を込め集中したトレーニングも、必ず筋肉に伝わります。

 

大切なのは「集中」。

意識を注ぐことです。

 

 

明日も「有り難う」「ご気元」で

楽しく、丁寧にすごしましょう。

 

| 筋肉な毎日 | 22:00 | comments(0) | trackbacks(0) |
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