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熊吉

100%筋肉 POWER GATE
 

 

さて今日も「カラダのコレカラ デザイン」レッツエクササイズプロジェクトでお話しした内容を、ゆっくりご説明していきます。

 

腑に落ちた方、体が納得した方は取り組んでみてください。

 

 

 

昨日は、「姿勢は呼吸だけでなく、表情にも影響を与える」という話をしましたが、実は「言葉」にも影響を与えます。

 

 

試してほしいんですが

 

 

悪い姿勢だと、怒ったときの言葉、恨み、ひがみ、泣き言などの言葉が とても言いやすいんです。

 

スラスラ言えます。

 

逆に感謝の言葉などは どこか嘘くさかったり、悲し気な感じになります。

 

 

それに対して、正しい姿勢のときは

 

「ありがとう」などの言葉がとても言いやすい。

 

逆に恨みつらみ泣き言の類は言いにくく

怒り言葉も どこか爽やかな響きになります。

 

 

人間は内面だの、外面だのと

分けたがるところがありますが

 

 

外も内も 

心も肉体も

みんなつながっている。

 

「ひとつ」なんだと思います。

 

 

 

「形直影端(かたちなおければかげただし)」という禅語があります。

 

意味は、「姿勢が美しければ 、その人の影も美しいものになる」です。

 

影とは、その人の心を表すもの。

 

 

 

「姿勢」という言葉が

その人の生き方を表す言葉でもあるように

 

 

「姿勢」を整えるということは

自分自身を整えるということなのだと思います。

 

 

 

 

明日も「有り難う」「ご気元」で

楽しく、丁寧にすごしましょう。

 

| 筋肉な毎日 | 23:32 | comments(0) | trackbacks(0) |
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