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熊吉

 

 

「100%筋肉 POWER GATE」

 

これは、昨日トレーニング指導をしている最中に口から出てきた言葉。

 

 

体を支えるにも動作するにも

全身の筋肉は常に連動し協調しながら『重力』に抗っています。

(抗う力を失うと体の自由も失います)

 

 

スポーツでいったら全員レギュラー

補欠なんていません。

 

 

練習をしてないと、体はダラダラしたチームになりドンドン弱くなります。

 

試合もしていなければカンも狂うでしょう。

(年に一度の運動会のように)

 

動かすにしても、長時間 同じ動作、偏った動作ばかりしていると、筋肉同士仲違(なかたが)いが始まりバラバラなチームになってしまいます。

 

 

筋肉は全員レギュラー

補欠はいません。

 

みんなに声を掛け(言葉の力は明日)

みんなを磨いて(トレーニング)あげましょう!

 

 

大丈夫、男性でも女性でも何歳になっても

ちゃんとやった分は変われます!

 

 

明日も良い日

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごそう。

 

 

| 筋肉な毎日 | 16:49 | comments(0) | trackbacks(0) |
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