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熊吉

 

「100%筋肉 POWER GATE」

 

今日もトレーニング指導中に出てきた言葉です。

 

マシンがあれば あれこれしたくなるのが人情、YouTubeを見れば、あれこれマネをしたくなるのも人情。

 

わかります。

 

でも、本当に筋肉を発達させたかったら

何度も言うようにトコトン基本をやること。

 

1回1回、1セット1セット、意識を注いでトレーニングすればわかってきます。

 

 

基本種目も十分にできない内に、あれこれ手を出せば迷子になるだけ、かなり遠回りになるでしょう。

 

 

種目が効かないのではありません

やりかたがまずいんです。

 

 

基本が出来てる人なら、どの種目でも、はじめての種目でも効かせることができます。

逆に、基本が出来てない人は、ほかの種目も中途半端。

 

言い方を変えれば、効かない種目があるのは、基本が出来ていないから。

 

 

いろいろ(種目)やらずに、(基本を)いろいろ(工夫)する

それが発達の骨(コツ)。

 

信じてもらえたら ありがたい。

 

 

 

 

明日も良い日

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごそう。

 

| 筋肉な毎日 | 22:17 | comments(0) | trackbacks(0) |
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