CALENDAR
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
<< June 2019 >>
ARCHIVES
CATEGORIES
RECOMMEND
RECOMMEND
RECOMMEND
RECOMMEND
RECOMMEND
RECOMMEND
RECOMMEND
RECOMMEND
<< 平成30年 12月24日 おばんです。 | main | 平成30年 12月26日 おばんです。 >>
平成30年 12月25日 おばんです。

JUGEMテーマ:こころ

JUGEMテーマ:健康

 


熊吉

 

「100%筋肉 POWER GATE」

 

昨日は「人には それぞれ発達の仕方、成長の仕方がある」って話をしました。

 

 

今日は「まず言葉」という話を

 

「幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せなのだ」(ウィリアム・ジェームズ心理学者・哲学者)

 

「成功するから幸せなのではなく、幸せだから成功する」(ショーン・エイカー心理学者)

 

・・・と言った言葉があります。

 

良いことがあるから幸せなのではなく、幸せだから良いことがあるといったところでしょう。

 

トレーニングもこれに同様で、筋肉が発達するから楽しいのではなく、楽しんでいるから発達するんです。(楽しい=充実等)

 

 

一般に、思考が先で言葉が後だと思いがちですが、人間は言葉を使わずに考えること(思考)ができません。

 

 

「俺はバカだ」と言いながら成績が伸びる人はいないように、「俺には才能がない」「大きくなれない」「発達しない」と言いながら発達する人なんていません。

発達したいのであれば、成長したいのであれば、「私には才能がある」「トレーニングが楽しい」「今日にトレーニングも効いた」「気持ちの良いトレーニングだった」と言った言葉を言い続けることです。

 

必ず成果が上がります。

 

 

「言うだけで発達するなら苦労しない」と言う人もいるでしょう。

 

でも、やってみればわかります

言い続けることが楽ではなことを

 

 

言葉を発するというのは、一つの行動

発達言葉を言い続けるというのは、一貫して行動し続けること。

 

言葉を変えることは思考を変えること

思考が変われば・・・この続きは また明日。

 

 

【大注意】

「楽しんでいるから筋肉が発達する」というのは、おもしろおかしくトレーニングするという意味ではありません。

 

おしゃべりをしながらトレーニング・・・ただの無駄時間。悪い癖がつくだけです。

 

音楽を聞きながらのトレーニング・・・ノリと集中を勘違してます。自分のリズムと音楽のリズムは違います。

 

目的に集中せずに成果を上げることはできません。

本気でやるから楽しくなるんです。

 

 

明日も

「ありがとう」

「ごきげんで」で

楽しくすごしましょう。

 

| 筋肉な毎日 | 19:53 | comments(0) | trackbacks(0) |
スポンサーサイト
| - | 19:53 | - | - |
コメント
コメントする









この記事のトラックバックURL
http://powergategym.jugem.jp/trackback/5844
トラックバック