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熊吉

              

ボディビルの学び「鐵学」・・・POWER GATE

 

最近「できるだけ失敗したくない」とか

「ムダなく効率よく発達したい」という声をよく聞きます。

 

だからYoutubeなど、外部からいろいろな情報を仕入れようとするのでしょう。

 

 

人は一人ひとりみんな違います。

 

髪型だって 服装だって

その人に合っていても自分には合わない

あの人に合っていても自分には合わない

そんなことが沢山あります。

 

 

食事に関しても

「タンパク質は何をとったらいいですか?」と質問されることがありますが、牛でも豚でも鶏でも好きな肉を食べること(当然脂身は注意して)。もちろん魚でも、大豆でも、好きな物からタンパク質をいただいてOK。

 

好きな肉なら、食べる前から唾液が自然に出てきて、体全体で消化&吸収の準備OK!。

それなのに、ホントは嫌いだけど「鶏肉が良い」と聞いたから食べてる・・・これは辛い。

 

なにかを好むには ちゃんと理由があるんです。

 

 

ついつい人は、他に答えを求めがちですが

大抵は本当の答え、一番の答えというのは自分の中にあるので、自分の中にある答えを、わざわざ他人にたずねているようなもの。

 

たとえば・・・

 

「僕は何からタンパク質を摂ったらの良いんですか?」という質問は、「今僕は何の肉(魚等)を食べたがっているかわかりますか?」と同じ

 

トレーニングなら「今日僕は何のトレーニングをしたら良いのでしょう?」という質問は、「今僕の筋肉はどんな刺激を欲しがっているかわかりますか?」と同じなんです。

 

 

答えを他に求めれば迷い

自らに求めれば開ける

それがボディビルの基本です。

 

 

今日も
「ありがとう」
「ごきげんで」で
楽しく過ごしましょう。

 

| 筋肉な毎日 | 09:46 | comments(0) | trackbacks(0) |
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