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熊吉

 

鐵学

何事もそうなのでしょうが

トレーニングも やるほど縦にも横にも奥が深くて

何十年やっても「もっとちゃんとトレーニング(改善)できるはず」と悩むものですが

 

最近 トレーニングをしている人たちを見ていると

「悩んでいる」というより「迷っている」人が多いように感じます。

(似ているようで、悩むと迷うじゃ大違い)

 

原因の一つは、基礎もやり込まないうちに、もっと早く効果が出る方法を求めて、YouTubeなどの情報にその「答え」を求めようとしているから。

 

それと 安易に人の指導を受けるから。

 

トレーニングに限らず、画面の動画を見ただけで、または、人の話を聞いただけで、わかる・習得できる・上達できるなんてものはありません。(甘く見すぎ)

 

ではどうするか・・・

それは基礎をやり込むこと。

 

基礎・基本をやり込まないうちから、あれこれ手を出すから わからなくなる、迷うようになるのです。(世間知らずでOK)
 

もし 迷っているようなら 
トレーニング効果が停滞しているようなら

何カ月でも何年でも基礎・基本をやり込むこと

 

中途半端だと また迷うので

迷わなくなるまでやり込むこと。

 

土台(基礎)を超える建物は建てられないように

(平屋用の土台にビルは建てられない)

 

ボディビルは ちゃんとした努力を裏切ることはありません。

必ず効果が出ます。

言い換えれば「誤魔化しはきかない」ってことです。

 

今日も「ありがとう」「ごきげんで」で

楽しく過ごしましょう。

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