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熊吉

鐵学

 

昨日は「(良くも悪くも)カラダを変えれば (良くも悪くも)人生が変わる」という話をしました。

 

それに近い話なのですが、「姿勢」も変われば(変えれば)人生が変わります。

 

いくつになっても若々しい人というのは みなさん姿勢が良い。

姿勢は肉体と精神の健康状態を表してもいます。

 

ちなみに

背筋を伸ばしているときは、思考しやすく 悩みにくくなります。

逆に背中を丸めて 猫背にしていると、悩みやすく 思考しにくくなります。

 

学生のころ、机の上の教科書を見てると眠くなりませんでしたか?

実は あの原因は「酸欠」

 

どうしてかというと・・・

 

猫背のように 顔が下を向いていると呼吸がしにくい。

それで脳が酸素不足で働きにくくなる。

 

そんな酸欠な脳で考えても なにも良いことなんて思いつきません、元気も出ません(なにしろ酸欠ですから)。

そして、なにも思いつかないから「この悩みは深い(大きい)」と思い込んでしまう。

 

悩み事をしているとき 友達が来ると元気になれるのは、(友達の顔を見ようとして)顔を上げるから。それで 呼吸ができるようになる。

だから 友達と会うと「ホッとする」って感じるのです

(本当は息したから)。

 

猫背は悩みを深くするだけでなく

頭痛や肩こり、肩こりなどの原因にもなるし 印象にも影響を与えるので お気を付けください。

 

姿勢とは外部に対する態勢・体勢です

ちゃんと考えるときは正しい姿勢で考えましょう。

 

それから

「正しい姿勢をとれるようにするには どうすればいいの?」という方は、ぜひ筋肉と呼吸を整えてください。

 

今日も みなさんにとって幸せ多き一日でありますように

「ありがとう」「ごきげんで」で 楽しく過ごしましょう。

 

| 心 こころね 音 | 09:58 | comments(0) | - |
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