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JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:こころ

熊吉

 

鐵学

こういったご時世です。

「ため息をつくと幸せが逃げていく」なんて言われても、ついついため息をつきたくなることもあるでしょう。

でも、迷信と思われがちな「ため息をつくと幸せが・・・」ですが、実は本当なんです。

 

正確には「ため息ばかりだと幸せが逃げていく」なのですが、少し説明すると。

 

ため息をつきやす姿勢といえば「猫背」。

 

人は猫背のように、うつむいた状態でいると、深呼吸ができなくなります(呼吸が浅くなります)。そして 頭の回転も遅くなります。さらに 気持ちも重くなり、マイナス思考になりやすい。

 

 そうなんです、うつむき(猫背)状態は、体のいろいろな機能を低下させます。

 

だから、自信がなくなったり、不安になったり(ふくらんだり)滅入ってしまったりしやすい。

 

だから「ため息」というのは、心身がマイナスに傾いている状況のあらわれ・・・そう考えた方がいいでしょう。

 

 

逆に、胸を張って正しい姿勢をしているときは ため息がつけなくて、「ハァ〜ッ」と吐くと やる気が湧いてきます(「気を吐く」ような感じになります)。 

 

そして姿勢が調うほど深呼吸がしやくなります。

 

 

同じ体で、同じことをやっても(息を吐く)、体勢(姿勢)だけで全然違う。 

 

 

健康食品や栄養ドリンク、エナジードリンクなどに手を出す前に、自分の体の使い方を知ることが大切です。

 

ため息をついてしまったら、そのまま丁寧に深呼吸しましょう。

きっと 心が落ち着きます・・・・おためしください。

 

 

今日も みなさんにとって幸せ多き一日でありますように、「ありがとう」「ご気元」で 楽しく過ごしましょう。

| 心 こころね 音 | 08:16 | comments(2) | - |
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| - | 08:16 | - | - |
コメント
庄内小僧を立ち読みし、JOSANE棒の効用を再確認しました。
庄内小僧を購入してJOSANE棒を再開しました。
肩こり、首こりに最高です。
庄内小僧に出ている美しい方の手にしているピンクのJOSANE棒ですが、最近はカラーバージョンもあるのですか?
| 倉本塾 塾生 | 2020/05/05 11:36 AM |
ありがとうございます。
ぜひぜひ ご継続ください。

ちなみにピンクのJOSNE棒は、撮影用に見やすさのために色付けをさせていただいたもので、販売はさせていただいていません。(ごめんなさい)

| 熊吉 | 2020/05/06 9:37 AM |
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