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令和2年9月12日 おはようございます。「筋肉鐵学」

JUGEMテーマ:こころ

JUGEMテーマ:健康

熊吉

禅でも

まず姿勢を調え(調身)、呼吸を調え(調息)、それによって心を調える(調心)ように

すべてはつながっています。

 

筋肉も、胸の筋肉、脚の筋肉と、人は勝手に区分したけれど

実際のところ すべてはつながっています。

 

トレーニングでいうなら

体の軸だけでなく

足元が調っていなければ 全体も崩れ

手元がズレていれば 全身も崩れ

視線が乱れていれば これまた全身が乱れます

意識なら なおさらです。

 

筋肉だけに限らず

すべてはつながっています。

 

きっと肉体と魂も一緒の内(生きてるうちは)は一緒

 

体に張りがあれば 心も張りをもち

心に張りがあれば 体も張りを持つ

身心一対

 

ボディビルはバーベルやマシンと向き合っているようで、実は自分と向き合う時間です。

 

今日も みなさんにとって幸せ多き一日でありますように、「ありがとう」「ご気元」で 楽しく過ごしましょう。

| 心 こころね 音 | 08:43 | comments(0) | - |
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