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平成30年281日目 おこんにちは。

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:こころ

 

熊吉

 

 

「100%筋肉 POWER GATE」

 

昨日の「鐵人之國を語る」筋肉座談会は濃かった濃かった。

 

正に「THE男会(ざだんかい)」

 

選手たちから大会に対する思いを聞き

これからの鐵人之國について語りに語り

飲みに飲みに・・・気付けば午前2時。

 

 

鐵人之國のあの盛り上がりは

こんなに熱い選手やスタッフがいるからなのだと

つくづく感じることができました。

 

フィジークやベストボディなどが盛況な昨今ですが

 

鐵人之國は いつまでも どこまでも「THEボディビル大会」であり続けたいと思います。

 

 

今回話をして思ったのは

みんなが自分だけでなく、これからの若手のことをとても考えているということ。

 

名を遺すのではなく道を遺す意識

 

素晴らしい人たちです。

 

 

そうそう

そんな鐵人之國が50年、100年、1000年も続くように

この座談会は「鐵人之國巡礼」として毎年開催する予定です。

 

 

いや〜 おもしろかった。

 

 

 

今日も良い日

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごしましょう。

| 心 こころね 音 | 18:19 | comments(0) | trackbacks(0) |
平成30年280日目 おこんにちは。

JUGEMテーマ:こころ

JUGEMテーマ:健康

 

 熊吉

「100%筋肉 POWER GATE」

 

月に一回は、筋肉事な何かを開催している筋肉大國ことPOWER GATE。

 

今日は「鐵人之國を語る」筋肉座談会の日。

 

なんと鉄人ずっちょ佐々木選手、ライジングサン新岡選手、中川原氏の3人は、台風25号による暴風警戒が出されている青森から、台風に逆らうように山形(鶴岡市)に到着。

 

さすがの鐵人魂!

 

さらに、2013鐵人之國 優勝 

北国の大巨人グランジャ滝田選手も来鶴!

 

そのほか

戸沢村代表 ベストボディ山形大会活躍の鈴木英策

 

2005鐵人之國 優勝 榎木猛

2013鐵人之國 優勝 大川全弘

2018鐵人之國 優勝 神尾勇弥

 

鐵人之國相談役 富樫直行

鐵人之國参戦選手

-REX菅原大嗣、ラッキー近藤龍士、ライアン田宮進

 

鐵人之國元締めの私を入れた計13人で

明日のボディビル、来年の鐵人之國(東北・北海道ボディビル選手権)、そして日本のボディビルを考える。

 

(緊急 参加もOK)

 

 

夢は大きく

話はおもしろく

 

嬉しいものです

 

大会を「もっと育てよう」「もっと成長させよう」という選手たちがいるというのは・・・

 

 

本日、台風や大会出場、地域行事等で参加できなかった

選手たちの分も語りに語り、考えに考えてみます。

 

 

鐵人之國は選手とともに作り上げていく大会。

 

 

そもそも

鐵人之國や筋肉大國に「國(国)」とつけたのは

そんな願いがあったから。

 

 

 

筋肉座談会(第一部)開始は午後4時から

懇親会(第二部)開始は午後6時から

 

お楽しみです!

 

 

 

今日も良い日

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごしましょう。

 

 

 

| 筋肉な毎日 | 14:24 | comments(0) | trackbacks(0) |
平成30年279日目 おばんです。

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:こころ

熊吉

「100%筋肉 POWER GATE」

 

昨日は

「同じ水を飲んでも牛は牛乳をつくり、蛇は毒をつくる」という話をしました。

 

毒というと

人が傷付くようなひどいことを口にしたり、辛辣(しんらつ)な言い方をすることを「毒を吐く」と言います。

 

 

現状に不平不満を持っていて、幸せを感じられない人は、無意識のうちに毒を吐いていることが多いそうです。

 

 

原因はいくつかあって・・・

 

1・すごいと思ってほしい

なにかを批判することで、目立ちたい、すごいと思ってほしい、かまってほしい。

 

2・劣等感が強い

自分に自信がなく劣等感やコンプレックスを抱えている。

そんな自分を認めたくないので、人を責めて自分を守る。

 

3・競争心が強い

常に自分が優位でいたいのに実力が伴わない場合、毒を吐いて他者をおとしめることで優越感を得ようとする。

 

4・自分は正しいと思っている

自分の意見の正当性を主張するために、もっともらしい理由をつけ他人を攻撃し、自分の力を示したい。

 

5・傷付きたくない

毒を吐く人は、繊細で傷付きやすい心を持っている人が多いので、批判されることを恐れるあまり、毒を吐き人を責め自分を守っている。

 

 

残念ながら

私もそんな気持ちがゼロではないように思います。

 

 

「毒を吐く」というだけあって

その言葉には毒があります。

 

だから、それを聞いている人も嫌な気持ちになるんですが

最も毒のダメージを受けるのは、一番近くで聞いている当の本人。

 

気を付けたいところです。

 

 

 

そこで

それを視的にも認識しようと思い

昨日から、キレイに洗浄したペットボトルに筋肉水(我が家の井戸水)を注ぎ入れ

一方には「ありがとう、幸せ、運がいい、嬉しい、楽しい、大好き」と書いたラベルを貼り

もう一方には「不安、めんどくさい、ムカつく、無理、できない、最悪」と書いたラベルを貼り

水に変化があらわれるのかどうかの実験を開始しました。

 

 

マイナス言葉を貼った水に申し訳ないとは思うんですが

どうしても確かめたかったんです。

 

どんな変化があるのか、もしかしたら変化などしないのか

気長に観察していきます。

 

(今のところ、マイナス言葉の水に比べプラス言葉の方が、水泡水滴がとても多いくらいのちがい)。

 

 

 

そうそう・・・

もし、あなたに対して誰かが毒を吐いてきたときは、できるだけ感情的に反応をしないことが大切なのだそうです。

 

理由は

あなたが吐かれた言葉に傷付くと、相手は自分の発言に影響力があると思い優越感を覚え さらに毒を吐くようになるから。

 

ご注意ください。

 

 

 

明日も良い日

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごしましょう。

 

| 心 こころね 音 | 21:59 | comments(0) | trackbacks(0) |
平成30年278日目 おはようございます。

JUGEMテーマ:こころ

JUGEMテーマ:健康

 

熊吉

 

「100%筋肉 POWER GATE」

 

昨日は

「電球もプラスとマイナスがあるから明かりが灯る」という話をしました。

 

 

古い教えで「牛飲水成乳 蛇飲水成毒」というお話しを・・・

 

意味は「牛の飲む水は牛乳になり、 蛇の飲む水は毒となる」。

 

 

とても大切な教えだと思います。

 

同じ水を飲んでも、牛は生命の育む牛乳をつくり、蛇は生命を奪う毒をつくる・・・多くの牛乳は多くの命を育みます。逆に多くの毒は多くの命を奪うことができる。

 

 

個人的な解釈ですが

水というのは、日々の出来事

それを牛乳にするか毒にするかは、飲んだ者の「考え方」「受け止め方」と、それによる「行動」。

 

 

物事を前向きに明るくとらえれば

自分はもちろん、周囲をも明るく元気にするPOWERになり

 

逆に後向きで暗いとらえ方をすれば

自分はもちろん周囲を嫌な気分、悲しい気分、辛い気分にさせるPOWERになるでしょう。

 

 

トレーニングなら、ケガなどの体験を、プラスに変換して、もっと安全でより効果的なトレーニングの開発に当てれば、本人はもちろん周囲の人にも役立つ経験になります。

 

 

周囲が明るくなれば、周囲の明るさから自分も元気がもらえる

もちろんプラスのような出来事も増えてくる。


逆に、周囲を嫌な気分にすれば、雰囲気が悪くなったり、人が離れて行ったり、マイナスのような出来事が増えるもの。
 

 

 

飲んだ水を何にするかは本人次第

・・・ちなみに私なら筋肉に貯水します。

 

 

 

今日も良い日

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごしましょう。

 

 

| 心 こころね 音 | 12:36 | comments(0) | trackbacks(0) |
平成30年277日目 おばんです。

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:こころ

 

熊吉

 

「100%筋肉 POWER GATE」

 

昨日は

日常に「おもしろ味」「ありがた味」の味付けをするという話をしました。

 

 

 

日常では、プラスに思えるような出来事

マイナスに思えるような出来事が起こります。

 

 

もし プラスな出来事ばかりの毎日だったら

 

調子に乗ってしまい、いずれ大きな失敗を起こすか

毎日がつまらないものになってしまうでしょう。

 

 

マイナスの出来事があるから

気を付けたり、工夫が生まれたり、成長ができたりするのだと思います。

 

 

プラスのような出来事も

マイナスのような出来事も

どちらも必要で、どちらもあるから良いのだと思います。

 

 

ちなみに

電気もプラスとマイナスの二極があるから電球もつくわけで

その力で 生活を便利にしたり

町中を明るくしたりもできるんです。

(電気は詳しくないけど)

 

 

 

明日も良い日

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごしましょう。

 

 

| 心 こころね 音 | 21:28 | comments(0) | trackbacks(0) |
平成30年276日目 おはようございます。

JUGEMテーマ:こころ

JUGEMテーマ:健康

 


熊吉

 

「100%筋肉 POWER GATE」

 

よく「楽しそうですね」と言われます。

もちろん楽しいです。

 

GYMにいるのも健康教室も楽しい。

 

好きなことをやっているのだから当たり前でもあるんですが・・・

 

 

一番の理由は「楽しんでいるから」だと思います。

 

 

毎日いろいろな出来事があります。

 

私にも好き嫌い、得手不得手があります

楽しいこともあれば

嫌なこと困ったことが起こったりもします。

 

 

楽しいことはそのままでOkでも

そのほかの出来事をどう楽しむか・・・まるで長寿番組「笑点」のお題のように一生懸命考えます。

 

 

「なんでこんなお題が出てくるんだ」なんてこともありますが

できるだけ、グチらず、クドかず、悪口言わずを心掛け

笑点的な笑える「答え」を出そうとしてます。

 

 

出来事に「おもしろ味」という味付けをする・・・そんな感覚です。

 

 

「おもしろ味」といえば・・・

 

ある人が「なんか美味い物を食いたいね」と言われたとき

「それなら1時間 食べるのを我慢すればいい」

「そうすりゃ なんでも美味くなる」と答えたそうです。

 

 

これは「ありがた味」という味付けをするってことだと思います。

 

 

日常に

「おもしろ味」「ありがた味」の味付け

 

毎日を楽しく過ごすコツだと思います。

 

 

 

 

今日も良い日

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごしましょう。

 

| 心 こころね 音 | 09:52 | comments(0) | trackbacks(0) |
平成30年275日目 おはようございます。

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:こころ

 

 熊吉

「100%筋肉 POWER GATE」

 

 

「もう4月になった」

「もう8月になった」なんて言ってたと思ったら

あっと言う間に平成30年も10月になりました。

 

 

今日は275日

今年も残り90日しかありません。

 

 

昨日の話しにも関係しますが

 

 

一分は60秒

一時間は60分

一日は24時間というのは

規則正しい絶対のリズムのはずなのに

 

年々

一日一日

一月一月

一年一年が早く感じるようになります。

 

 

なぜ 歳を重ねるほど時間が短く感じるのか?

 

「脳の状態」「日常がパターン化」など

いろいろな説があるようですが

 

私は「楽しいから」だと思っています。

 

 

「いや、学生時代の方が楽しかった」という人もいるでしょう。

(私にも楽しい思い出があります)

 

でも、「もう一度 学生になるかい?」と言われたら・・・私ならゴメンです。

 

一つの教室の中に、数十人が詰め込まれている空間も苦手だったし

 

授業も

苦手な教科は苦行にしか思えませんでした。

(5分ですら長かった)

 

それに比べ

好きな教科はアッと言う間に終わる・・・とは言っても、好きな教科が少ないことから、全体的に長く感じていたものです。

(おまけに宿題なんてものまである)

 

あの頃に比べたら社会人の方が断然楽しい。

(結構自由です)

 

 

特に今は、自分が好きなことをさせてもらっていることもあってか

一日の過ぎるのがとにかく早い。

 

朝がきたと思ったらすぐ昼がきて

気付いたら夜になってる・・・冗談みたいなスピードで毎日が過ぎていきます。

 

 

時間という絶対のものですら

人間にとっては感じるもの「時感」なのでしょう。

 

 

ちなみに

一日を楽しく過ごすには

受動的ではなく能動的に一日を過ごすこと

それと、どんな出来事も楽しもうとすること・・・だと思います。

 

 

 

今日も良い日

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごしましょう。

 

| 心 こころね 音 | 09:53 | comments(0) | trackbacks(0) |
平成30年274日目 おはようございます。

JUGEMテーマ:こころ

JUGEMテーマ:健康

熊吉

 

「100%筋肉 POWER GATE」

 

 

鏡を見たり 写真に写った自分を見ると

正直「老けたなぁ・・・」って驚くことがあります。

(浦島太郎体験ですね)

 

普段の自分の姿は見えてないから驚く

 

それもあるでしょう

でも、一番は「心は歳をとっていない」から驚くような気がします。

(ギャップからくる驚き)

 

 

「体は魂をおさめる器」と言いますが

同時に成長・老化しているわけではないようです。

 

 

若い時分は

「もっと脚がながかったら」とか

「小顔だったら」「二重だったら」なんてことも考えたものですが、今はそんな贅沢なこと望みません。

 

あれこれ欲しいなんて言いません。

 

「ただ健康で若々しかったらOK」です。

 

 

だからトレーニングもします。

いろんな体験もさせてもらいます。

 

 

なりたかったら

なれることをしなければ なれません。

願っているだけじゃ 無理ですって。

 

 

 

今日も良い日

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごしましょう。

| 心 こころね 音 | 13:34 | comments(0) | trackbacks(0) |
平成30年273日目 おはようございます。

JUGEMテーマ:健康

JUGEMテーマ:こころ

熊吉

 

 

「100%筋肉 POWER GATE」

 

昨日は

行動は形になるし経験にもなるから改善できる

想像しているだけでは改善できない。

 

行動のタイミングは大抵は思いついた時が適期。

 

・・・そんな話をしました。

 

 

私が主催させてもらっているボディビル大会「鐵人之國」も

今でこそ大勢の来場をいただいていますが

 

はじめて開催したときは・・・

実 来場者数は50人もいなかったと思います。

 

 

あれから14回 連続開催したから

その分改善もできたし

地域の認知度も上がってきた・・・

 

1回目で凹んでいたり、やめていたら

今のような鐵人之國の熱気を見ることはできなかった。

 

 

ボディビルに限らず

一回目からホームラン狙っても無理なんです。

(イメージなら できても)

 

おそらく いくら偉大なホームランバッターでも

始めてバットを持った日に、ホームラン打った人はいないでしょう。

 

 

この世は、行動 → 改善 → 行動 → 改善・・・の繰り返しでしか、身に着かないし、実力になりません。

(おいしい話ってないと思います)

 

 

人間は行動による失敗を嫌うところがあります。

(私だって失敗を好んでいるわけではありません)

 

それでも

失敗したってことは改善点があるってこと

改善点があるってことは成長できるってこと

(改善点0(ゼロ)の行動ってないでしょうから)

 

 

安っぽいプライドほど

自分を傷付け、可能性を枯らして

人生をつまらなくするものはないように思います。

 

 

行動すると同時に改善というか

改善するために行動する・・・

 

トレーニングも自分を改善したいから行動(鍛錬)してるんです。

 

 

そして大事なのは

できるだけ同じ失敗はしないこと。

 

 

 

今日も良い日

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごしましょう。

| 心 こころね 音 | 17:41 | comments(0) | trackbacks(0) |
平成30年272日目 おはようございます。

JUGEMテーマ:こころ

JUGEMテーマ:健康

 

 

熊吉

 

「100%筋肉 POWER GATE」

 

行動すれば

成功も失敗も含めて なにかしら形になります。

 

自分のイメージと違っていたり

周囲の反応も知ることができます。

 

 

形があれば

修正もできるし改善もできる。

 

 

頭の中でイメージしているだけでは

修正も改善も加えることができません。

 

 

アイディアやイメージは

外の空気に触れさせて始めて成長します。

 

頭の中だけじゃ

花も咲かないし実もつかない。

 

 

 

頭の中にとっておけば

傷付くことはないかもしれないけど

 

種には蒔き時ってものがあって

ズレたら芽が出なくなってしまいます。

(可能性が枯れちまう)

 

 

ちなみに

大抵「頭に浮かんだら できるだけ早く」が播種適期だと思います。

 

 

今日も良い日

「有り難う」

「ご気元」で

楽しくすごしましょう。

 

| 心 こころね 音 | 15:19 | comments(0) | trackbacks(0) |
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