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令和2年8月2日 おはようございます。

JUGEMテーマ:健康

 

熊吉

昨日は、とある筋肉集会にご案内をいただきました。

(修子ちゃんありがとうございます)

 

パワーゲートつながりで みんな楽しそう。

 

「ボディビルを続けてきて良かったなぁ」

そう 心に沁みて思うことがよくあります。

 

みんなの笑顔を見ていると

健やかな体とは、なによりの富であり、第一の幸せのように思います。

 

これまでも これからも

ず〜っと 筋肉普及(最近は布教といわれいますが)の人生でありたいと願っています。

(ここに生まれてきて本当に良かった)

 

気遣い心遣い ありがとうございました。

(沙織さん写真ありがとうございます)

(野由 たいした達筆!)

 

やっぱり 筋肉と飲み会はセットだね。

 

よし 企画しよ!

 

今日も みなさんにとって幸せ多き一日でありますように、「ありがとう」「ご気元」で 楽しく過ごしましょう。

| 筋肉な毎日 | 10:20 | comments(0) | - |
令和2年7月28日 みなさんお気を付けください。

熊吉

 

ジム脇の土手から見た 赤川の様子です。

 

(土手階段残り10段)

(グランドのゴールポスト残り20センチで冠水状態)

 

雨はおさまってきたようですが、危険な状態は続いています。

みなさん十分お気を付けください。

 

6年ほど前の大雨のときと水位は同じくらいですが、圧というか勢いがあるように感じます。

なにしろ、グランドのサッカーのゴールが流されていくのですから(はじめて見ました)。

| 筋肉な毎日 | 17:36 | comments(0) | - |
令和2年7月26日 おはようございます。

JUGEMテーマ:こころ

 

熊吉

「ボディビルからの学び「鐵学」

 

ボディビルジムだけど、ペン字や写経会を開いたり、芋煮会にお花見に花火大会・・・あれこれ開いていますが・・・それがパワーゲートだと思ってます。

 

ジムがトレーニングするだけの場ではなく

人の輪が広がる場、学びの場、気づきの場、喜びの場、思い出の場になったら嬉しい・・・もちろん強制は一切しません(されるの大嫌いだから)。

 

興味があるものがあったら参加してほしい

そんな感じで いろんなものを開いています。

 

さて、次回は「論語」の講話会を開催します。

日 時:8月9日(日) 午後2時〜3時30分

参加料:500円(本代込み)

※講話会終了後、アルコールをいただきながら勉強会

(いつも通り、自分が飲み食いしたい物を持ち寄る方式)

 

鶴岡には200年以上受け継がれてきた「庄内論語」という学びがあります・・・とはいっても私は全く分かっていない。わかってないから さあ勉強。

 

本当にズブの素人なので、鶴岡市が小中学生を対象に作成した「親子で楽しむ庄内論語」の冊子をもとに講話会を開催します。

 

講話者は、ジム会員の 板垣新弥さんと真島明男さん、それに私 伊藤祐輔の3人。

 

1人講話時間20分、質問等10分×3人(全体で1時間30分を予定)

 

 

それぞれが自らの経験や考えなどを、論語の中の言葉に学ぶ・・・一体どんな講話会になるのでしょう(お楽しみに)。

 

後半の勉強会(飲み会)だけ参加の方も大歓迎。

お気軽にお申込みください。

 

 

今日も みなさんにとって幸せ多き一日でありますように、「ありがとう」「ご気元」で 楽しく過ごしましょう。

| 筋肉な毎日 | 10:09 | comments(0) | - |
令和2年7月22日 おはようございます。

 

「ボディビルからの学び「鐵学」

 

筋肉職人がカードに!

酒井くんから描いていただきましたソックリマン!

いかがでしょう。

少しでも酒井くんの活動の助けになればと思って申し込みましたが、純粋に、初めて似顔絵を描いてもらって「嬉しい」&「楽しい」。

熊吉

今回は 上半身の筋肉を大胆にさらけ出しています。

違うバージョンも描いてもらおうかと画策中。

 

みなさんもいかがでしょう。

なんか とても楽しい気分です。

 

今日も みなさんにとって幸せ多き一日でありますように、「ありがとう」「ご気元」で 楽しく過ごしましょう。

| 筋肉な毎日 | 07:51 | comments(0) | - |
もう3人OK!

熊吉

7月19日(日)開催する 美文字練習会

もう3人参加OKなので、再度ご連絡いたします。

 

今回も お題は「ひらがな」を綺麗に書けるようになろう!

 

【対象】 ジム会員・ジョサネ会員・鐵人之國関係者

【日時】 7月19日(日)午後2時〜3時30分

【持物】 参加料2,000円(本代、練習用ノート代を含む)、愛用のペン(色は自由) 暑いかもしれないので、飲み物やタオル等もご持参ください。

(前回参加された方は 参加料500円です)

 

【お茶会】 練習会が終わったあと「お茶会」をします(参加自由)。

それぞれが飲みたい物、ちょっとつまみたい物を持ち寄りながら、美文字の話し、健康の話をしながら楽しい時間を過ごしましょう。 午後4時 開始(1時間半程度)

 

【注意】あくまで指導は 美文字で有名な某先生の「ご著書!」(私は素人です)。本のうたい文句のように、本の通りに練習したら美文字になれるのかを楽しく体験する練習会です。

 

教室が終わってからも先生(著書)を持ち帰ることができ、自主練習も存分にできます。お気軽にご参加ください。

| 筋肉な毎日 | 11:29 | comments(0) | - |
令和2年6月29日 おはようございます。

 

 

昨日は「美文字練習会」を開催させていただいたところ、練習会には16人の参加、さらに飲み会には23人の参加をいただき、またまた楽しい時間を過ごすことができました。

 

練習会の段取りは

まず 講師の「本」の紹介。

そして、普段の字で 自分の名前と好きな言葉を書く

(今回は「ひらがな」を綺麗に書く練習なので、すべて平仮名で)

本を見ながらノートに書き込み練習開始

その間、綺麗に書くポイントを、本を読みながら説明

1時間半 練習してから、もう一度名前と好きな言葉を書く

 

そして 気持を切り替え飲み会!

 

これがまた 最高に楽しかった!

 

次回も早めに開催したいところですが、なにしろジムには冷房がないので、真夏の開催は困難・・・秋・冬・春の開催を検討しています。(今回参加できなかった方もぜひ!)

それまで みなさん自主練習に励んでください。

 

さて、来月の勉強会ですが

「庄内論語」について学んでみようと思います。

 

庄内藩の藩校の「致道館」の致道は「君子は学んで以って其の道を致す」という論語の言葉から取ったものだそうです。

 

ボディビル同様、学びにも「もう遅いはない」

次回の勉強会もお楽しみに!

(もちろん 勉強会終了後は飲みます!(何事もバランスが大事))

 

今日も みなさんにとって幸せ多き一日でありますように、「ありがとう」「ご氣元」で 楽しく過ごしましょう。

| 筋肉な毎日 | 16:06 | comments(0) | - |
美文字練習会 もう二人OK

6月28日(日)開催する 美文字練習会

「もう お二人参加OKです」のご連絡

 熊吉

 

再度内容をご連絡

 

今回のお題は「ひらがな」を綺麗に書けるようになろう!

 

【対象】 ジム会員・ジョサネ会員・鐵人之國関係者

 

【日時】 6月28日(日)午後2時〜3時30分

 

【持物】 参加料2,000円(本代、練習用ノート代を含む)、愛用のペン(色は自由) 暑いかもしれないので、飲み物やタオル等もご持参ください。

 

【乾杯】 練習会が終わったあと「飲み会」も開催します(参加自由)。

それぞれが飲みたい物、食べたい物を持ち寄りながら楽しい時間を過ごしましょう。 午後4時 開始

 

もちろん飲み会だけの参加も大歓迎!!(こちらの方は何人でもOK)

 

 

気軽にお申し込みください。

 

 

| 筋肉な毎日 | 18:50 | comments(0) | - |
令和2年5月13日 おはようございます。

熊吉

毎年ジムの敷地の一角に「スーパーゴーヤ」に「プチトマト」を栽培しているのですが、今年は「キュウリ」も植えてみました。

 

毎年 大量に収穫しているゴーヤは、夏バテ予防に最適!

プチトマトは、体形を気遣う人たちの間食に最適!

そして今年はじめて植えたキュウリは、おつまみに最適!

 

スクスク育って、筋肉大國のみんなの栄養になってほしい!

 

みなさんお楽しみに!

 

今日も みなさんにとって幸せ多き一日でありますように、「ありがとう」「ご気元」で 楽しく過ごしましょう。

 

| 筋肉な毎日 | 09:23 | comments(0) | - |
令和2年5月4日 おはようございます。

JUGEMテーマ:こころ

JUGEMテーマ:健康

熊吉

鐵学

一昨日は、「2020鐵人之國 開催中止決定のお知らせ」をさせていただきました。

 

フェイスブックだけでなく、会員さんからも、町でお会いした人たちからも、「残念。でもしょうがない。来年が楽しみ」といった声を それはそれはたくさんいただきました。

(ありがとうございます)

 

すでに減量に入っていた選手もいたはず(悔しいはず)。そんな選手のみなさんからも反って励まされたり・・・みんな ほんとあったかい。

 

 

鐵人之國は今年で二十歳(はたち)。人間なら大人になる年にくらった大事(おおごと)。この体験を無駄にするわけはいきません。
(大事(だいじ)なことだから大事(おおごと)になる)

 

 

今年から開催を予定していた「ハーフボディ(上半身だけの比較)」コンテストも、鐵人之國とセットではなく単独で開催できる準備を進めてまいりましょう。

 

 

フルボディのコンテスト鐵人之國も、過去最高を目標に掲げて、全力で準備を進めてまいります。

 

 

今年から準備にかかれば、例年の2倍のエネルギーを注ぐことができます。

つまり、来年の大会は、情熱2年分の圧縮&濃縮バージョンになるので、盛り上がりマックスになること間違いなし!

(お酒もアルコール30度と60度じゃ、飲んだときの衝撃が違う)

 

選手も2倍の時間をかけてカラダに磨きをかけてくるだろうし、みなさんご期待マックスでよろしくです。

 

 

大会開催も、乾杯も大喜びも・・・一人じゃできない。

みんなで最高に楽しい時間を過ごしましょう。

 

 

つくづく・・・がんばれるって ありがたい。

 

今日も みなさんにとって幸せ多き一日でありますように、「ありがとう」「ご気元」で 楽しく過ごしましょう。

 

| 筋肉な毎日 | 11:00 | comments(0) | - |
本日の「毎日新聞」に登場させていただいています。

JUGEMテーマ:こころ

JUGEMテーマ:健康

 

熊吉 

最近は自粛が長期化してきて、「筋肉が大事」「筋肉を減らしちゃいけに」「もっと筋肉を」という言葉を見たり聞いたりすることが多くなっています。

 

だから、ジョサネ体操でなくても、自分に合っていると思う運動を始めてくれたら、続けてくれたらOK。(ジョサネだったら嬉しいけれど)

 

運動していないと、姿勢が崩れて猫背になりやすくなります。

 

顔が下を向いている状態を「うつむき」といいますが、あれは、下を向いてばかりだと心が「うつ」の方を向いちゃうよ(気持ちが滅入っちゃうよ)・・・そんな注意が込められているように思います。(漢字は違うけど)

 

顔をあげれば 心が開く

だから顔をあげましょう!

 

ちなみに、猫背だと笑顔がしにくい・・・つまり猫背が続いていると、笑顔が消えていくのでご注意ください。

 

| 筋肉な毎日 | 14:16 | comments(0) | - |
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